Вам не нужна очередная диета!

«„А оно тебе надо это похудение?“ — иногда этот вопрос звучит как самое желанное разрешение выдохнуть. Я не буду спорить: считать КБЖУ каждый день и заниматься спортом—... ещё

Я сама раньше пила это не задумываясь — пока не разобралась, как это на самом деле работает на печень. Сейчас в моей аптечке — другой подход, и я показываю его клиентам... ещё

А смысл ждать, когда похудеешь, чтобы носить красивую одежду? Тело не обязано сначала измениться, чтобы ты наконец разрешила себе нравиться себе. 🤍 Красиво одеваться... ещё

#плюссайз#любовьксебе#стильплюссайз#модаplusSize#телоидуша

«Я стала чаще задавать себе один вопрос…» Раньше я, как и многие, покупала вещи для дома довольно просто. Закончился шампунь — купила новый. Нужно средство для кухни —... ещё

Меня зовут Евгения- мне 43 года. Делюсь лайфхаками стройности и здоровья из опыта. Я уже и забыла, как это — когда волосы реально растут, а не просто существуют. Сейчас... ещё

Почему хороший гардероб не гарантирует хороший стиль. Можно иметь полный шкаф, хорошие и дорогие вещи, правильную базу — и всё равно каждое утро открывать дверцы и... ещё

ЭТОГО ЖДАЛИ МИЛЛИОНЫ ЖЕНЩИН!!! Партия «Новые люди» выдвинула проект «Детский щит» — цифровую систему алиментов. Если коротко: больше никаких судов, приставов и «денег... ещё

#алименты#развод#дети#мамы#детскийщит

Этот год стал годом глубокой трансформации — внутренней перестройки и переоценки того, что действительно важно. Я пересмотрела приоритеты: научилась говорить «нет» тому,... ещё

Как оставаться лёгкой и энергичной ? Бывает с возрастом вес уходит сложнее, а лишние килограммы могут влиять не только на фигуру, но и на самочувствие. И это нормально:... ещё

«Мы так часто откладываем заботу о себе… А время идёт тихо, без предупреждений. Сегодня хочу поговорить честно — о женском здоровье. Без “всё будет хорошо за неделю”.... ещё

Научитесь выбирать свои мысли, как одежду на день 🌌. Звучит просто, но на практике мы постоянно скатываемся в привычную борьбу и напряжение. Это короткое видео —... ещё

#управлениемыслями#осознанность#маринастолбикова#внутреннийдиалог#отпустиконтроль

«После 40 метаболизм рухнул» — это правда или отговорка? 🥦 Разбираемся, что реально меняется с возрастом и на что мы можем повлиять, вместе с Ульяной Буйваленко —... ещё

#мнение_эндокринолога

Одна из самых частых ошибок, когда человека начинает беспокоить здоровье, — думать: «Вот найду хорошего врача — и он всё решит за меня». Но здоровье — это не один орган... ещё

Твоё тело — не сова. Оно просто выучило расписание, которое ты сама ему написала. ⏰🍽️ В одном исследовании люди сутки ничего не ели. И смотрели, что происходит в крови.... ещё

#голод#грелин#завтрак#привычки#консультантпопитанию

Съемка для бизнес-журнала. Я глубоко уважаю людей, посвятивших себя своему делу. Они энергичны, чутки и созидательны. Ксюша — одна из таких. Ксения Бынина — основатель и... ещё

#фотографмосква#бизнеспортрет#детскаястудия#фотодлябизнеса

Вы покупаете девушке салат за 500 рублей и предлагаете пойти в кровать. Вы предлагаете себя, своё тело, своё время — за тарелку зелени. Ваша цена — салат. Не её. Не она... ещё

Похудение — это не всегда про «сократи калории и ешь ещё меньше». Иногда человек настолько привыкает себя ограничивать, что перестаёт замечать главное — что происходит с... ещё

#видео4#здоровье#похудение#снижениевеса#правильноепитание

Если стресс стал постоянным, тело может подавать сигналы: — сложно проснуться, даже после сна; — весь день хочется кофе и сладкого; — вес стоит или растёт в области... ещё

Не хотите ловить восхищённые взгляды коллег, друзей и второй половинки? Тогда моя программа точно не для вас. 😏 Если вам комфортно быть незаметной, сливаться с серой... ещё

#похудение#система#консультантпопитанию#бездиет#результаты

Как же часто я стала слышать в ответ на мои сторис: «Как у них это получилось?», «Неужели такого можно добиться без скальпеля и изнуряющих диет?», «За что хвататься,... ещё