Плохие новости: если ты не можешь присесть 20 раз без рук, твои ноги и ягодицы уже слабее, чем должны быть.

После 35 лет мышцы уходят, и с каждым годом будет труднее. Ходьба, бег , велосипед не спасут . Они важны и нужны для выносливости . Для силы ... ещё

Поставила себе цели на эту осень

💪🏻🔥 А у вас какие планы ?😄

Публикация zubareva_14_inna в LOOKY

#дева

Я лучше поголодаю.

#lifestyle #юмор #зал #фитнес

Если вам или вашим близким необходима помощь, переходите по ссылке в шапке профиля @dr.

shurov —> нажмите на ссылку «подбор программы помощи» —> расскажите о своей проблеме —> наши специалисты свяжутся с вами и подберут программу помощи под ваш бюджет и ситуацию. #bk #zv #rz #нарколог #шуров

Вспомните, когда вам целый день болит голова и планы рушатся!

Вспомните, когда обостряется гастрит и ты не можешь с удовольствием есть свою любимую еду ! Вспомните, когда тянет спину, ты постоянно заостряешь внимание на боли! Жизнь становится тяжёлой и от боли ничего не хочется ! Стоит задуматься ... ещё

Кажется пришло время не замазывать аватарки и комментарии

😈У меня есть папа,муж,сыновья,дочки-как бы свои имеются)Поэтому следим за своими,если есть такая необходимость,ну или за собой,святые мои)

Публикация jule_schka в LOOKY

#женщина #тренер #персональныйтренер #хочуврекомендации