doktor_sveta_i в LOOKY — 🧠 ПОЧЕМУ МЫ ВСЕ ЗАБЫВАЕМ ПОСЛЕ 45 И КАК ВЕРНУТЬ ЯСНЫЙ УМ?
User avatar
doktor_sveta_i

🧠 ПОЧЕМУ МЫ ВСЕ ЗАБЫВАЕМ ПОСЛЕ 45 И КАК ВЕРНУТЬ ЯСНЫЙ УМ? Знакомо, когда телефон оказывается в холодильнике, а имя коллеги вылетает из головы? Это не старость — это гормональные ... ещё

Другие посты этого пользователя

doktor_sveta_i
doktor_sveta_i
Все вокруг в футболках — а я в кофте. И сплю в носках. В августе 😤 Знакомо? Многие женщины после 45 годами живут с этим и списывают на характер: «я просто мерзлячка». А тело в этот момент экономит тепло — потому что обмен веществ замедлился. Сохраняйте памятку — пригодится: 🦋 Щитовидная железа задаёт скорость обмена. Гормонов меньше — тело греет хуже, и первыми мёрзнут руки и ноги 🥗 Морская капуста — 50 г в неделю, один бразильский орех в день, рыба 2-3 раза в неделю 🧂 Замените обычную соль на йодированную — этого достаточно для профилактики 📋 Домашняя проверка: измерьте температуру утром, не вставая с постели, три утра подряд. Ниже 36,6 все три дня — повод сдать анализы 🩸 Сдайте не только ТТГ, свободный Т4 и антитела, но и ферритин с гемоглобином И главное — не начинайте капли йода «на всякий случай», без анализов! После 45 у многих есть узлы в щитовидной железе, о которых они не знают, и лишний йод в такой ситуации только навредит. ——— 🎁 Хотите полный протокол восстановления гормонального баланса? Напишите: ГОРМОНЫ + возраст + город — отправлю! 📌 Сохраняй — точно пригодится! 💚 Подписывайся — каждый день делаю такие разборы 👯‍♀️ Перешли подруге — она тоже кутается в кофту летом! #докторсвета #щитовиднаяжелеза #гормоны #здоровьеженщины #после45

Все вокруг в футболках — а я в кофте.

И сплю в носках. В августе 😤 Знакомо? Многие женщины после ... ещё
doktor_sveta_i
doktor_sveta_i

❗️ Я подготовила программу поддержки иммунитета с натуральными витаминами высокой биодоступности. Напишите в комментариях свой возраст, откуда вы и ... ещё
doktor_sveta_i
doktor_sveta_i

❗Прямо сейчас получите программу для улучшения сна и нервной системы, а также избавления от стресса. Для этого напиши свой ... ещё
doktor_sveta_i
doktor_sveta_i
Шум в ушах — а тонометр упрямо показывает норму 😤 Знакомо? И вроде цифры хорошие, а в ухе гудит — особенно по утрам. Объясняю, почему так бывает: тонометр меряет ОДИН момент, а давление скачет весь день. А сам шум — это чаще не про цифру, а про то, как кровь идёт по сосудам. Стенка стала жёстче — поток идёт с завихрением, и его становится слышно. Раньше, чем это увидит прибор. Сохраняйте — проверить можно дома, без таблеток: 📋 Ведите дневник давления 3 дня — утром сразу после пробуждения и вечером в одно и то же время 📋 Сидите спокойно 5 минут до замера 📋 Записывайте ОБЕ цифры — верхнюю и нижнюю. Разница между ними и есть то, что стоит показать врачу 🥗 Свёкла с грецким орехом, гречка с тыквенными семечками, рыба 2 раза в неделю 🚶‍♀️ Ходьба 30 минут в день — самое рабочее, что есть для сосудов И главное — шум бывает не только от сосудов. Проверьте железо и щитовидную железу, это частая и легко решаемая причина. ——— 🎁 Хотите полный протокол восстановления сосудов? Напишите в комментариях или в личку: СЕРДЦЕ + ваш возраст + город — отправлю! 📌 Сохраняйте — пригодится 💚 Подписывайтесь — каждый день делаю такие разборы 👯‍♀️ Перешлите подруге — у неё тоже шумит в ушах! #докторсвета #давление #сосуды #шумвушах #здоровьепосле50

Шум в ушах — а тонометр упрямо показывает норму

😤 Знакомо? И вроде цифры хорошие, а в ухе гудит — ... ещё
© LOOKY 2026
Правила реферальной программы LOOKYПользовательское соглашениеПолитика конфиденциальности

*Meta признана экстремистской организацией и запрещена в России, деятельность ее соцсетей Facebook и Instagram также запрещена в РФ

Установить LOOKY
App StoreGoogle PlayAppGalleryRuStore
Наши соцсети
LOOKYTelegramVKYouTube