Вязальщицы после 40, признавайтесь: у вас тоже «ещё один рядочек» превращается в несколько часов?
😂🧶 Вяжем — потому что любим. На йогу — потому что любим ещё и ходить после вязания. 😅 А чем вы спасаете спину после многочасового вязания? Йога, зарядка или просто полежать ... ещё
😃 Сегодня прием в ЖК и оформление больничного по БИР 🤩 а это значит до встречи с малышом осталось каких то 10 неделек, а может и того меньше 😅 Девочек я рожала в срок: Мария 39 и 5 Алекса 40 и 2 ... ещё
Как я помогаю своему животу и коже стянуться после родов
❔ После родов организму нужны сбалансированное питание и восстановление. Белок в каждый прием пищи (строительный материал), пью много воды. Активность, в том числе и бытовая, имеет значение суммарное время за день. Ежедневные тренировки на коврике, буквально 20минут ... ещё
🤍 Поэтому я не хочу давать тебе старую базу и просто учить по принципу «повтори за мной». Мне важно, чтобы ты понимала волосы, технику и свои действия, а не работала наугад. Мне самой понадобилось 7 лет, чтобы собрать тот опыт, .. ещё