Иногда нам кажется: «Дорого», «Начну потом», «Сейчас не время»…

Но через полгода ты всё равно окажешься в той же точке — только можешь прийти к ней уже совсем другой. ❤️ Сильнее. Выносливее. Увереннее в себе. С более подтянутым телом и привычкой заботиться о себе. Не обязательно ждать идеального момента. Просто начни с ... ещё

Публикация chernykhvera2 в LOOKY

🫶🏻🫶🏻🫶🏻 #рилс

#худеем #будьвформе #будьсобой #трансформация

Жизнь - игра… #girls

#gym #sport #insta

@k.semyannova

- фотографирую в Москве если хотите у меня съемку - пишите в директ! #фотографмосква

#фотосессиямосква #фотограф

@rvalerevna_n

🌹 #girls

#gym #sport #fit #instamood

Публикация sh_yevgeniya в LOOKY

Сейчас в интернете все худеют одинаково: пп, спорт и «просто взяла себя в руки» Только вот про одну деталь многие молчат Я - нет.

Я делюсь своим опытом на 💉💉💉 . И да, результат есть. Без сказок. Без иллюзий. Просто как есть

Дарю сборник питания

🎁 Строй фигуру без диет и откатов💪 1. Подпишись 2. Поставь лайк на видео 3. Пиши в комментарии «сборник» #фитнес #ппсборник ##пп #фитнесдляженщин

Публикация devamari_hairstylist в LOOKY

Забирай программу

🔥 Программа разработана в режиме FullBody - в ней задействованы все группы мышц. Она подойдет как совсем для новичков, так и для тех, кто уже ходит в зал, но желаемого результата не видит. Чтобы получить файл с программой тренировок, фотографиями и описанием техники упражнений, подписывайся на мой блог и ... ещё

Не обесценивай себя! #отношения

#любовь #психологияотношений #семья #чувства

6.

Разбираться в питании и понимать, что действительно нужно её организму. 7. Управлять стрессом, а не жить постоянно на пределе. 8.Уметь зарабатывать и иметь свои деньги — финансовая самостоятельность даёт свободу. 9. Говорить «нет» без чувства вины. 10. Выбирать себя — своё здоровье, красоту, развитие и удовольствие от жизни. И после 40 жизнь не ... ещё

я решила сделать чёлку.

Но уже на этом этапе я понимала, что чёлка, скорее всего, будет провальной. Потому что волосы немного отличается по структуре от 60-сантиметровых кудряшек. Но чтобы убедиться, что я действительно права, нужно было провести эксперимент. Что я и сделала — и как раз показываю вам его ... ещё

Я не отказалась от фитнеса — я сделала свой подход глубже.

Реабилитация помогает понять, почему человеку больно или трудно двигаться. Грамотно подобранная физическая нагрузка возвращает силу и помогает удерживать достигнутые изменения. Поэтому я не даю всем одинаковый набор упражнений. Сначала оцениваю движение и ограничения, затем подбираю подход под конкретного человека. А у ... ещё

43/365

#спорт #здоровье #дисциплинакаждыйдень