ritabakerman в LOOKY — фото 1
ritabakerman в LOOKY — фото 2
ritabakerman в LOOKY — фото 3
ritabakerman в LOOKY — фото 4
ritabakerman в LOOKY — фото 5
ritabakerman в LOOKY — фото 6
ritabakerman в LOOKY — фото 7
ritabakerman в LOOKY — фото 8
User avatar
ritabakerman
4 дня назад

Три года я носила в сумке пачку от изжоги Вечером жгло, ночью я просыпалась от кислоты во рту, утром говорила осипшим голосом.

Казалось, что желудок у меня просто такой Оказалось, дело ... ещё

Другие посты этого пользователя

ritabakerman
ritabakerman
около 16 часов назад

Цифры в ролике мои и за две недели.

Повторять их один в один смысла нет: у каждой свой старт, .. ещё
ritabakerman
ritabakerman
около 17 часов назад
Я убрала солонку со стола и была уверена, что с солью разобралась Потом посчитала свой обычный день. Бутерброд утром, сыр к нему, суп из пакета на работе, соус к ужину. Досыпала я ноль, а вышло больше 2 норм ВОЗ ставит границу: меньше 2000 мг натрия в сутки, это меньше 5 г соли. Чайная ложка без горки, и в неё входит вся соль дня, а не только та, что берёшь рукой. Среднее в мире за 2021 год 4278 мг натрия, около 11 г Основная соль приходит из хлеба, колбасы, сыра и готовых соусов. Поэтому работает не отказ от солонки, а привычка смотреть состав на 100 г: выше 1,5 г на 100 г это много И про цифры на тонометре. Мне чаще всего пишут «130 на 90, это нормально». По классификации ESH 2023 верхнее 130 это ещё высокое нормальное, а нижнее 90 уже порог 1 степени. То есть тревожит не та цифра, на которую смотрят Я нутрициолог, а не кардиолог, и говорю это прямо Напиши мне слово ДАВЛЕНИЕ, и я пришлю гайд с дневником на 7 дней #давление #соль #натрий #нутрициолог

Я убрала солонку со стола и была уверена, что с солью разобралась Потом посчитала свой обычный день. Бутерброд утром, сыр ...

ещё
ritabakerman
ritabakerman
около 18 часов назад

Тяжело подняться на свой этаж, и первая мысль всегда про возраст Возраст тут правда участвует, но не он один. С ...

ещё
ritabakerman
ritabakerman
около 20 часов назад

Тяжело подняться на свой этаж, и первая мысль всегда про возраст Возраст тут правда участвует, но не он один. С ...

ещё
© LOOKY 2026
Правила реферальной программы LOOKYПользовательское соглашениеПолитика конфиденциальности

*Meta признана экстремистской организацией и запрещена в России, деятельность ее соцсетей Facebook и Instagram также запрещена в РФ

Установить LOOKY
App StoreGoogle PlayAppGalleryRuStore
Наши соцсети
LOOKYTelegramVKYouTube