gylnara_protelo в LOOKY — У меня прям праздник сегодня))... Накрасилась, одела юбочку

У меня прям праздник сегодня))... Накрасилась, одела юбочку и каблуки)))

Посты gylnara_protelo

«Я была один на один со своей проблемой...

» 💔 Вы когда-нибудь чувствовали то самое горькое разочарование, листая фотографии из отпуска? Когда вместо радостных воспоминаний — только одно желание: «Удалить и никогда больше не смотреть». ТРИ ГОДА!!! Именно столько моя клиентка пыталась справиться с лишним весом ... ещё

в LOOKY — Все способы способы похудения:
какой выбрать и не навредить

Все способы способы похудения: какой выбрать и не навредить себе?

🧐⚖️ Когда мы решаем снизить вес, перед нами открывается сотня дорог. Но все ли они ведут к здоровью? Давайте разберем самые популярные методы «по косточкам». 1. ЖЁСТКИЕ ДИЕТЫ (кефирная, яблочная, гречневая) ➕Вес ... ещё

Публикация в LOOKY

Нас всегда,что то будет отвлекать от истинных желаний!

Но...я умею держать фокус на том,что важно для меня и моего тела! Секрет простой - СДЕЛАТЬ ЭТО СВОЕЙ ЛЮБИМОЙ ПРИВЫЧКОЙ💫 Хочешь научу!? Пиши😉

«Чтобы похудеть — нужно ЕСТЬ!

» 🍽️ Когда Владимир услышал от меня эту фразу, он искренне обрадовался и пошутил: «Ну, это я люблю, по мне и так видно!» 😄 Но за шуткой скрывалась непростая ситуация. Знакомьтесь, Владимир, 65 лет. Работающий пенсионер со сложным сменным графиком ... ещё

Белковый завтрак,который даст вам сил и энергии!

⚡ Омлет: Творог 2 яйца + молоко Помидоры Сыр Смешиваем,готовим 7 минут Помогаю обрести привычки,которые позволят вам оставаться

Белковый завтрак,который даст вам сил и энергии!

⚡ Омлет: Творог 2 яйца + молоко Помидоры Сыр Смешиваем,готовим 7 минут Помогаю обрести привычки,которые позволят вам оставаться молодыми,красивыми и энергичными💫 #какпохудеть #ппзавтрак #сбалансированныйзавтрак

Публикация в LOOKY

Я не люблю готовить

🫩 И что я вам хочу сказать 🤗 Рацион и принципы СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ идеально подходят,тем кто не хочет приносить себя в жертву на кухне😁 Простой,понятный,привычный список продуктов и максимально простое приготовление 👍

Белок!!!

где его искать и сколько нужно съесть? 🥩🐣 Часто мы думаем, что едим достаточно белка, но на деле — это всего лишь «видимость». Давайте разберемся в цифрах и лучших источниках, чтобы ваше тело всегда было в тонусе, а чувство голода не беспокоило. 1. Животный белок ... ещё

чтобы продолжить