Правильное питание…
о нем слагаются легенды! Кто-то называет «правильным» низкокалорийный рацион, кто-то — фермерские продукты, другие — отказ от сахара, молока или муки. Какой вариант действительно стоит считать по-настоящему правильным и нужно ли отказываться от любимых блюд, если диетологи считают их вредными? Ну что ж, сейчас выясним!
Иногда вечером кажется, что нормальная еда требует целого кулинарного шоу
😅 На самом деле у меня гораздо лучше работает принцип простого конструктора: белковая основа + сытная основа + овощи + немного жиров. Из этих компонентов можно собрать десятки разных вариантов и не застревать на одном меню. .. ещё
чтобы продолжить
