Всем привет.

Меня зовут Елена. Мне 45 лет.Лишним весом никогда не страдала. С наступлением возраста 43+ начались проблемы со здоровьем. Организм начал "сыпаться". Прошлым летом перенесла операцию, много лекарств прописали. Следом за операцией начались проблемы с желудком. Кушать нормально ничего не могла , боли, изжоги, вздутие. В общем уже ... ещё

КАК МЫ ПРЕВЫШАЕМ НОРМУ САХАРА, НЕ СЪЕВ НИ ОДНОЙ КОНФЕТЫ?

Где скрывается сахар? ✅ Фруктовые йогурты (в 1 баночке йогурта сахара 8 ч.л.); ✅ Соусы и кетчуп (в 1 ст.л. кетчупа=1 ч.л.сахара); ✅ Спортивные напитки (в 1 бутылке может быть до 34 г сахара); ... ещё