Всем привет.

Меня зовут Елена. Мне 45 лет.Лишним весом никогда не страдала. С наступлением возраста 43+ начались проблемы со здоровьем. Организм начал "сыпаться". Прошлым летом перенесла операцию, много лекарств ... ещё

Посты natalia_lopuhova_

Вика красотка!!! Идем дальше к цели 🎯

#натальялопуховаснижениевеса #правильноепитание #натальялопуховаснижениевеса #одинразживем #сбаланстрованноепитание #здоровье

Публикация в LOOKY

#семья💞

Весна... Коты на деревьях поют 😂

#натальялопуховаснижениевеса #василийкот #здоровье #юмор #снижениевеса

в LOOKY — #натальялопуховаснижениевеса #сбаланстрованноепитание #сниже

Публикация в LOOKY

#натальялопуховаснижениевеса #сбаланстрованноепитание #снижениевеса #снижениевеса #похудение #марафонстройности

Моя красотка!

Два марафона и вот результат!!! С консультантом по питанию всегда всё получается 👍👍👍 #сбаланстрованноепитание #натальялопуховаснижениевеса #правильноепитание #снижениевеса #похудение #одинразживем #здоровье #любитьсебя❤️

Я люблю лазанью, а вы?

#сбаланстрованноепитание #правильноепитание #натальялопуховаснижениевеса #похудение #снижениевеса

Публикация в LOOKY

в LOOKY — 🥒🥚🌽🐟 БЫСТРЫЙ БЕЛКОВЫЙ САЛАТ.

✅ КБЖУ - 90🔻8🔻3.2🔻6.4🔻

🥒🥚🌽🐟 БЫСТРЫЙ БЕЛКОВЫЙ САЛАТ. ✅ КБЖУ - 90🔻8🔻3.2🔻6.4🔻 ⚜️ Ингредиенты: - огурец 200 гр - яйца варёные 130 гр - кукуруза консервированная 160 гр - тунец в собственном соку 122 гр - сметана 15% 20 гр - горчица 5 гр ... ещё

КАК МЫ ПРЕВЫШАЕМ НОРМУ САХАРА, НЕ СЪЕВ НИ ОДНОЙ КОНФЕТЫ?

Где скрывается сахар? ✅ Фруктовые йогурты (в 1 баночке йогурта сахара 8 ч.л.); ✅ Соусы и кетчуп (в 1 ст.л. кетчупа=1 ч.л.сахара); ✅ Спортивные напитки (в 1 бутылке может быть до 34 г сахара); ... ещё