🎈ВАЖНО!!! 🚫Абсолютными противопоказаниями считаются: ⠀ 🌶высокая температура; период обострения любых заболеваний; ⠀ 🌶инсулинозависимая форма сахарного диабета; ⠀ 🌶болезни, связанные со значительным ... ещё
Посты azarovaolga_psy
Я осознанно решила отдохнуть от социальной жизни и переключить все свое внимание на реальную.
Тем более, когда поехали в семейное путешествие. Обычно я сразу делилась впечатлениями и картинками, но в этот раз захотелось тишины и смаковать события в узком кругу. Путешествие наше было спонтанным и не продуманным ... ещё
Я решила честно рассказать о своем опыте в терапевтической сакральной бане с Юлей @julia_oberezhnaya и моими девочками @natalia_mukatina , @anastasia_golosutskaya , @open_yourmind_s , @svetlanaperesypkinaa .
Благодарность и лучи тепла от сердца в сердце. Полную Историю собрала в Актуальном « Баня» @azarovaolga_psy или в ТГ канале
Вчера и сегодня проводила телесные терапии.
Во времена высокой коллективной тревожности и стресса помогать себе через тело лучший способ. Это может быть и самомассаж, и массаж, и мануальная терапия, и остеопатия - все что помогает дать внимание телу и процессам, происходищим в нем. Я разделила сейчас ... ещё
Твой кризисный психолог @azarovaolga_psy Терапия это один из способов познания себя.
Но он самый глубокий. Не всем это нужно - это правда. каждый человек хоть раз, но проходил тесты, чтобы узнать про себя. Например читал о своем знаке Зодиака. Это ведь тоже типология, но общественно одобряемая, .. ещё
Тема Злости и Агрессии всегда актуальна в жизни человека, так как злость это базовая эмоция.
✔️Это сигнал о нарушении наших границ или несправедливости происходящего ( а также чувство, когда картинка построенных планов рушится или потребности не закрываются ), фрустрация. ✔️Злость социально не одобряется, но все ее испытывают ... ещё
✔️Тревога как маркер работы принудительного мышления в активной фазе конфликта внутри человека. Иногда не одного, а целого букета. Тревога это наш защитный механизм. Хорошо что он есть. Но чаще мы сталкиваемся с фоновой тревогой и вот она может истощать. Учиться распознавать тревогу, ее источник и принимать ... ещё
Кризисный психолог @azarovaolga_psy Сегодня поговорим о связи сознания и тела.
Тело это хранилище бессознательного, «серый кардинал», который управляет вами и вашей жизнью. Изучаем эту часть, наблюдаем и учимся регулировать.
Потребности.
За каждым запросом клиента, за каждым конфликтом хочу/не могу стоят ПОТРЕБНОСТИ человека. И важно их понимать каждому человеку. Тогда картинка становится целостной, ясной и сразу видны варианты решения. Например. Хочу денег. ✔️У одного это потребность в признании экспертности, статуса, значимости. ✔️У другого это ... ещё
Поговорим об Удовольствиях?
Поделитесь, какие способы есть у вас? @azarovaolga_psyчтобы продолжить
