Хочу вас пригласить на очень полезный онлайн-марафон

❤️ «Движение без боли» стартует 14 сентября. Я сама буду участвовать и решила позвать вас с собой. Если спина ноет, колени похрустывают, есть скованность или после прогулки и тренировки суставы напоминают о себе, думаю, вам будет интересно. За три ... ещё

Я сделал небольшую запись, где в том числе рассказал про две основные причины, по которым люди чаще всего занимаются фитнесом.

⁣⁣⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Напишите в лс, я отправлю ссылку для изучения.⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Отвечаю всем лично, поэтому не обессудьте, если пришлось подождать.⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀ #мотивация #дисциплина #психология #фитнес #спортивнаякультура

Всегда отрадно, когда люди пишут, что, если годовалому ребенку сказать «нельзя», то он поймет с первого раза, и больше не будет так делать.

Вот просто 3 раза «ха». Мне кажется, у таких людей просто очень послушные дети. Или просто не имеют привычки залезать в самые дебри «не лезь, а ... ещё

Мини влог из фрагментов сегодняшнего дня

🫶 Сегодня, я создала новый канал в max, он приватный!) Друзья у кого есть желание присоединяйтесь, там разместила новый пост немного личного характера, то что не хочется обсуждать здесь, будет обсуждаться там😁. НОВАЯ ССЫЛКА В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ! Там же есть ссылка для ... ещё

Лето есть лето, что для спортсмена, что для танцора, что для артиста

😌 Я вот в танцзале отпахала июнь месяц и теперь мой план - просто лежать, просто ни о чём не думать, просто существовать 🍹 Получается, конечно, не всегда... то математику решаю, то книгу читаю, ещё ... ещё

видео пролежало в моих черновиках год.

Уже нет этой квартиры, наушников, футболки. Всё это было в прошлой жизни. Но мысль, мысль я забираю с собой. Мысль выросла, и зерно её превратилось в большое дерево уверенности и ежедневной поддержки себя. Желание облегчить себе жизнь, позаботиться о себе, .. ещё

Оставайся @veronikasivkova.

lil в сторис каждый день жизнь без прикрас 🔥 ГАЙД в подарок🎁 💜 в шапке профиля «7 шагов, как набрать аудиторию» Пиши в директ РАЗБОР🎁 сделаю разбор твоего профиля на три основные ошибки, которые мешают твоему блогу расти. Заходи в сторис, там ... ещё

Лучше уже не будет

💯 Рекрутинг, который вы заслужили🤣🤣🤣 Могу, умею, практикую✅ Главное не засцать, ребятушки, а так все в ваших руках 💪🏻💪🏻💪🏻 #приходивкоманду #покариммирвместе

«С 14 года такое всё накипевшее.

И вот так всё снежным комом пошло». Поклонника ВСУ из Севастополя задержали за дифирамбы террористам. 49-летний комментатор поделился: нервничает с 2014 года, потерял семью, и как-то вот так всё накипело-набежало, что он начал воспевать в мессенджере боевиков из РДК*. Несчастного выслушали, .. ещё

@pavelegorov1821 Прекрасный молодой человек с красивой душой

🙏❤️Он так заботливо общался с нашим сыном. Прекрасный молодой человек с красивой душой🙏❤️ Помогите продвинуть, чтобы он увидел это! или кто может живёт в Самаре, покажите пожалуйста ему это видео, пусть знает, как он тронул сердца многих! Я ему говорила что мы блогеры ... ещё

Кажется, приложения для знакомств мы уже сломали.

Попробуем Instagram 😂 Парни, если вы свободны — кидайте в комментарии: 📸 лучшее фото 📍 город 🎂 возраст Девушки — выбирайте. Понравился парень — ❤️ или ответ под его комментарием. Здесь собралась довольно осознанная мужская аудитория. .. ещё

Памагити!

Первый раз такое делаю и не понимаю кринж это или нет. Мне безумно нравится, по ощущениям это шедевр достойный Оскара. Но интересно именно мнение со стороны. Разрешаю напихать мне в панамку. Ну или наоборот😁 #90s #девяностые #y2k

Моя маленькая перезагрузка посреди шумного города..

иногда в нашей бешеной гонке просто жизненно необходимо нажать на паузу. Здесь весь уличный гул, пробки, дедлайны и бесконечные уведомления остаются где-то за спиной .внутри всегда немного густой воздух , это как нырнуть с головой в очень спокойную воду. Снаружи штормит, а здесь ... ещё

Диана Шурыгина воцерковилась в СИЗО — молится о свободе, Бали и том, чтобы ей, наконец, довезли передачку.

По данным Mash, об этом она написала в двух письмах бывшему жениху Святославу Гусеву. Сказала, что стала при каждой возможности ходить в храм. Плюсом поделилась, что у неё всё нормально: подружилась ... ещё

Первый раз брат в отеле отдыхает, его первый отель @zhuravli_hotel

✨ До последнего не говорила Косте, куда мы поедем, он думал просто в бассейн в черте города, а тут Все включено оказалось 😍 Здесь очень хорошо, но подробности уже завтра, сегодня наслаждаемся отдыхом 😍 P.s.: Костя ... ещё

Истинная красота, здоровье и свобода всегда начинаются с внутреннего выбора

🕊 🌊Мой выбор - быть на высоте: развивать экосистему здоровья и открывать этот мир. Я объединила две лучшие ниши - биохакинг и туризм - в единый красивый лайфстайл ✨ Помогаю людям круто зарабатывать онлайн и ... ещё

Ура!

Мой ребенок пошел в первый класс 🙌🏻 Еще много работы над Марком, но я не сдаюсь 💪🏻 Вижу прогресс ☝🏻еще пахать и пахать Никто не говорил, что будет легко: Слезы, истерики, непонимание, работа со специалистами, врачами, дали свои результаты ☑️ Пока самый сложный ... ещё

Специалист по работе с блоггерами у мамы из Швейцарии, копирайтер для диетолога из Казахстана, копирайтер для финансиста из Владивостока, копирайтер в агентстве из Казахстана — мои первые клиенты...

С тех пор ещё более 50 разных проектов. Я все их помню. Это фриланс. Его было много, густо и разнообразно. .. ещё