pp_ksyu
около 1 года назад

🆕Пробую дубайские пп-новинки🤌 Чикабар грецкий орех-кунафа-нижний слой мягкая протеиновая основа, текстура как нуга. Вкус нуги ванильный классический, внутри встречаются мелкие кусочки грецкого ореха, которые добавляют приятную нежную нотку. Верхний слой ... ещё

Другие посты этого пользователя

2 дня назад

Люблю искать что-то новое и интересное в «Самокате» 👀 🕵️ #новинки

#сладкое #белок #кбжу #рекомендации

2 дня назад

#Рацион за день✔️
Ккал-1699 Б-108,4 Ж-35,5 У-234,2
Новый энергетик этот мне напомнил ананасовый лимонад «Милеста»,который я пила на днях,только в этом присутствует немного химозная горчинка, а в лимонада горчинки нет и он более кислый и сладкий, ну пить можно, фавориты другие всё-таки 🥹
Вместо любимых вафель из тех же ингредиентов сделала блинчик, думала не получится,но очень даже хорошо, взяла на заметку быстрых рецептов👌
Давно эту массу не брала в баночке, раньше была гораздо плотнее, а теперь нежнятина какая-то непривычно так😅
#Завтрак (422 ккал)
-Белковая овсянка с молоком, пастой «Синабон», маком и арахисовыми вафлями 🥣🥚🥛🥜🧇
-Капучино☕️

#Обед (602 ккал)
-Горячие бутерброды с ветчиной и сыром и салат помидорный со сметаной 🐔🧀🍅
-Кофе с молоком☕️
-По половине каждого сырка с изюмом и «Вишня-шоколад»🍇🍒🍫

#Ужин (475 ккал)
-Творожный блинчик с абрикосовым джемом🥞
-Чай🫖
-Творожная масса с изюмом🍇

#Перекус (200 ккал)
-Арбуз🍉

#Рацион за день✔️ Ккал-1699 Б-108,4 Ж-35,5 У-234,2 Новый энергетик этот мне напомнил ананасовый лимонад «Милеста»,который я пила на днях,только в этом ...

2 дня назад

#Рацион за вчера на даче✔️
Вышло всё вразноброс, но точно вкусно 😅
Чипсы куриные прикольные, средней плотности, сладко-солёные, сахар правда в составе есть, но КБЖУ хорошее, они из КБ 70 р пачка стоила😋
А этот стаканчик божественный, напоминает мой любимый «Магнат» «Шоколадный трюфель», только в формате стаканчика, такой насыщенный вкус, как я про него могла забыть🤤
#Завтрак
-Бутерброды с лёгким майонезом, лёгким сыром, варёными яйцами и помидорами🧀🥚🍅
-Кофе с молоком☕️

#Обед
-Куриные крылышки на мангале и салат помидорный салат с чесночком и сметаной 🐔🍅🧄
-Кола б/с
-Дыня🍈

#Ужин
-Полосатое мороженое🍦
-Малина🤏
-Половина пачки куриных чипсов🐔
-Протеиновое печенье «Смородина-черника»🫐
-Чай с молоком🫖🥛

#Перекус
-Шоколадный стаканчик мороженого «Брауни»🍫🍦

#Рацион за вчера на даче✔️ Вышло всё вразноброс, но точно вкусно 😅 Чипсы куриные прикольные, средней плотности, сладко-солёные, сахар правда в ...

3 дня назад

#пп #зож #кбжу #похудение #интуитивноепитание