Одно из мощнейших упражнений для тренировки ног в условиях улицы: скакалка + жилет весом 18 кг и погнали 😂🙌🐎 ~~~~~~~ #скакалка
#бронежилет #прыжки #тренировканог #деньног #прыжкинаскакалке #легкаяатлетика #бокс #калистеника #воркаут #тренировканаулице ... ещёДругие посты этого пользователя
serge.kashirin
6 дней назад
Как прокачать грудные мышцы дома и без зала, если у тебя есть гири и брусья? Это просто!
#мышцы ... ещёserge.kashirin
11 дней назад
Зачем мужику нужны гири?
Как сохранить силу и здоровье после 40 лет! #мужское #упражнения #гири #гиря #тренировки #сил ](сила)serge.kashirin
11 дней назад
Как мужчине сохранить здоровье и силу после 40?
#упражнения #упражнениясгирей #гири #гиря #калистеника
