Мои лайфхаки для крепкого сна, стальных нервов и бодрости на целый день!
1. Обязательно день нужно начать с зарядки, я ее делаю обязательно с элементами йоги 2. Правильные продукты питания, а именно : шоколад, вода с лимоном, яблоко, орехи, зеленый чай, мясо, овсянка, яйцо, банан 3. Пью витамины, а именно Магний цитрат ... ещё