Looky_1697485902887 в LOOKY — КАК ПОНЯТЬ ЧТО ВАШЕМУ ОРГАНИЗМУ НУЖНА ПОМОЩЬ ⠀ Мы живем в ми
User avatar
Looky_1697485902887

КАК ПОНЯТЬ ЧТО ВАШЕМУ ОРГАНИЗМУ НУЖНА ПОМОЩЬ ⠀ Мы живем в мире, где загрязнения окружают нас со всех сторон.

Вы когда-нибудь задумывались как это отражается на вашем здоровье? ⠀ Воздух, вода, пища, средства ... ещё

Другие посты этого пользователя

Looky_1697485902887
Looky_1697485902887
ТОП 10 всесезонных ягод 💓 📍Черника - богата антиоксидантами и витаминами. Поддерживает зрение и укрепляет кровеносные сосуды. 📍Малина - содержит фитонутриенты, которые важны для здоровья женщины. 📍Клюква - известна противомикробными свойствами, особенно при лечении и профилактике инфекций мочевыводящих путей. 📍Годжи (жимолость) - богаты антиоксидантами, поддерживают иммунную систему и даже настроение. 📍Черная смородина - источник витамина C и антиоксидантов, укрепляет иммунную систему. 📍Ежевика - укрепляет кости и помогает поддерживать здоровую кожу. 📍Асаи - ягоды, родом из Южной Америки, богаты антиоксидантами и полезными жирами❗️ 📍Гранат - помогает профилактировать сердечно-сосудистые заболеваний и поддерживает гемоглобин в крови. И, да, это тоже ягода 😁 📍Земляника - источник многих витаминов и минералов, особенно полезна для здоровье сердца. 📍Облепиха - богата витамином C, укрепляет иммунную систему и улучшает состояние кожи. Даже замороженные ягоды — очень хорошо. Накидайте 🔥, расскажу, насколько отличаются замороженные ягоды от свежих.

ТОП 10 всесезонных ягод

💓 📍Черника - богата антиоксидантами и витаминами. Поддерживает зрение и укрепляет кровеносные сосуды. 📍Малина - содержит фитонутриенты, .. ещё
Looky_1697485902887
Looky_1697485902887
🔅КАК ПИТЬ ВИТАМИНЫ🔅 Правила приема добавок. Это желательное время для лучшего усвоения. ❕Если у вас есть особенности, возможны индивидуальные корректировки. ⠀ 💊 Витамины группы В Принимать утром, после завтрака. Имеют бодрящее действие. ⠀ 💊 Витамин Д Утром во время завтрака. Это жирорастворимый витамин. Его, как и витамины А, Е, К лучше принимать с жирной едой. ⠀ 💊 Омега-3 Требует жиров для усвоения, поэтому принимаем вместе с едой на завтрак или обед. Не стоит принимать омега-3 перед тренировкой или перед сном, это требует активного пищеварительного процесса для усвоения. ⠀ 💊 Железо Принимаем отдельно от всех продуктов! Усвоению железа мешают молочные продукты, чай, кофе, поэтому делаем паузу минимум в полтора часа. Снижают усвоение железа - цинк, кальций, витамин Е, антациды. Улучшаю усвоение - витамин С, янтарная кислота, аминокислоты, витамины группы В. 💊 Цинк Пьем после еды в любое время дня, иначе может вызвать тошноту. Не смешиваем с антинутриентами - чаем, кофе, фитатами из зерновых. ⠀ 💊 Селен Рекомендуется прием в вечернее время. ⠀ 💊 Магний Принимаем вечером, на постоянной основе. 💊 Кальций и магний Если у вас моно-препараты - принимать вместе не стоит, если в комплексе, то можно. Кальция не должно быть больше магния, идеальное соотношение 1:1, 1:2. Прием во время еды, не принимать совместно с цинком и железом. Кальций + Д хорошо усваиваются вместе. ⠀ 💊 Витамин С Форма аскорбиновой кислоты - после еды в любое время дня, некислые формы - можно натощак. ⠀ 💊 Йод Утром, во время или после завтрака. ⠀ 💊 Коллаген Идеальный вариант - утром натощак или между приёмами пиши в течении дня. 💊 Пробиотики Отдельно от еды - утром натощак или на ночь. ⠀ 💊 Сорбенты Обязательно разделяем по времени с едой и другими добавками. ⠀ 💊 Сера Не сочетать с селеном. Полезно? Поставьте ❤️

🔅КАК ПИТЬ ВИТАМИНЫ🔅 Правила приема добавок. Это желательное время для лучшего усвоения. ❕Если у вас есть особенности, возможны индивидуальные корректировки. ⠀ 💊 ... ещё
Looky_1697485902887
Looky_1697485902887
🔴 СИГНАЛЫ  ОРГАНИЗМА  и как их РАСШИФРОВАТЬ ? 🔴 💥Подсказки : 👉Запах изо рта - лимфатическая система не справляется и пора провести ЛИМФООЧИСТКУ 👉Налет на языке - дисбактериоз ( пребиотики, пробиотики и клетчатка нам в помощь) 👉Слизь в носоглотке по утрам - паразитарная инвазия , нарушение работы верхних отделов ЖКТ и дисбактериоз. 👉Головные боли -  интоксикация, чаще на уровне толстого кишечника и маркер того, что человек не пьёт воду ( решение : очищение и водный режим! И не чай, кофе, сок - это всё уже еда . Чистую, слабощелочную, с низким поверхностным натяжением, отрицательно заряженным ОВП и минерализованную. Минеральная композиция Coral mine. 👉Депрессии, плохое настроение, рассеянное внимание, ухудшение работы памяти - часто это дисбактериоз и нарушение гормонального фона. 👉Нарушение сна, беспокойный сон, человек не может выспаться сколько бы ни спал - причина опять там же , в самом могущественном органе, который посылает сигналы ЦНС . В кишечнике. 👉Снижение иммунитета - частые  простудные заболевания, ринити, гаймориты, тонзиллиты, бронхиты, вирусные инфекции - проблемы с ЖКТ и «махровый» дисбактериоз. 👉Сухость кожи, волос, ногтей - нарушение усвояемости нутриентов в кишечнике. 👉Аллергии и высыпания на коже - интоксикация организма, проблемы с главной биохимической лабораторией и детоксикационным  органом - печенью, и преобладание патогенной флоры.  👉Неприятный запах пота - «загрязнённая лимфа» и нарушение микробиоты. В большинстве своём, всё сводится к проблемам в кишечнике, ведь это огромный, мудрый и многофункциональный орган, выполняющий не только пищеварительную, но и иммунную и эндокринную функции . Здоровье кишечника зависит от огромного количества факторов, а работа абсолютно всех остальных органов без исключения - от здоровья кишечника. ☝️Думаю он достоин внимания, заботы и уважения. 📍P.S. Если вы нашли эти симптомы у себя, пора заняться собой! Начните с очищения!

🔴 СИГНАЛЫ ОРГАНИЗМА и как их РАСШИФРОВАТЬ ? 🔴 💥Подсказки : 👉Запах изо рта - лимфатическая система не справляется и ... ещё
© LOOKY 2026
Правила реферальной программы LOOKYПользовательское соглашениеПолитика конфиденциальности

*Meta признана экстремистской организацией и запрещена в России, деятельность ее соцсетей Facebook и Instagram также запрещена в РФ

Установить LOOKY
App StoreGoogle PlayAppGalleryRuStore
Наши соцсети
LOOKYTelegramVKYouTube