ТОП 10 всесезонных ягод

💓 📍Черника - богата антиоксидантами и витаминами. Поддерживает зрение и укрепляет кровеносные сосуды. 📍Малина - содержит фитонутриенты, которые важны для здоровья женщины. 📍Клюква - известна противомикробными свойствами, особенно при лечении и профилактике инфекций мочевыводящих путей. 📍Годжи (жимолость) - богаты антиоксидантами, поддерживают ... ещё

🔅КАК ПИТЬ ВИТАМИНЫ🔅 Правила приема добавок. Это желательное время для лучшего усвоения. ❕Если у вас есть особенности, возможны индивидуальные корректировки. ⠀ 💊 Витамины группы В Принимать утром, после завтрака. Имеют бодрящее действие. ⠀ 💊 Витамин Д Утром во время завтрака. .. ещё

Осознанный подход к здоровью - это когда мы осознаем свои потребности и ограничения, принимаем ответственность за свое здоровье, заботимся о себе и живем в гармонии с собой и окружающим миром.

⠀ Большинство людей не обращают внимание на знаки своего тела, пока оно еще с ними разговаривает, а ... ещё

5 шагов к восстановлению здоровья: ⠀ 1.

Правильное питание🥗 Убедитесь, что в рационе у вас достаточно белка, овощей, фруктов и правильных жиров. Сократите потребление сахара и обработанных продуктов. Пейте много воды💧 ⠀ 2. Регулярные физические упражнения🤸‍♀️ Выберите вид физической активности, который вам нравится ... ещё

КАК ПОНЯТЬ ЧТО ВАШЕМУ ОРГАНИЗМУ НУЖНА ПОМОЩЬ ⠀ Мы живем в мире, где загрязнения окружают нас со всех сторон.

Вы когда-нибудь задумывались как это отражается на вашем здоровье? ⠀ Воздух, вода, пища, средства для дома и даже косметика содержат вещества, которые могут вредить организму. ... ещё

Коллаген — белок молодости и компонент №1 в коже.

Именно он поддерживает овал лица четким, кожу – гладкой‌ и упругой‌, а ногти и волосы – здоровыми🥰 Почему я выбираю Promarine Collagen Peptides? Потому что это самый современный и лучший коллаген✨ ✅морской – наиболее биодоступный и безопасный ... ещё