katerinakykla в LOOKY — Тест: взрослая жизнь и отношения с родителями сейчас

Мы взр

katerinakykla

Тест: взрослая жизнь и отношения с родителями сейчас Мы взрослеем, но тень детства никуда не уходит.

Она проявляется в отношениях, в работе, в том, как мы видим мир и самих ... ещё

Другие посты этого пользователя

«Что я делаю из страха, а что — из искреннего желания?»

Мы часто носим маски, выбираем работу, поддерживаем отношения, потому что боимся:

*️⃣боимся осуждения,

*️⃣боимся одиночества,

*️⃣боимся неудачи.

✔️Пауза для честности:

Какая сфера вашей жизни больше всего управляется страхом? А где живет ваше самое настоящее, детское «хочу»?

Попробуйте сегодня сделать один маленький шаг из «хочу», а не из «должен».

#психолог #психология #топ #интересно #важно #полезно #тревога [#жизнь ](жизнь)#обыденность [#проблема ](проблема) [#страх ](страх)

«Что я делаю из страха, а что — из искреннего желания?

» Мы часто носим маски, выбираем работу, поддерживаем отношения, потому ... ещё

Добро пожаловать на мой канал ,меня зовут Екатерина и я дипломированный психолог с большой базой знаний и опытом работы .
Вы устали от постоянной тревоги ,невыносимо жить в стрессе ,а панические атаки портят качество жизни и запирают вас в страхи ,жуткие мысли о предстоящей катастрофе вгоняют в ужас ,страхи ,фобии значат для вас больше ,чем для кого-либо ,полностью отсутствует опора на себя и уверенность ,самооценка занижена и комплексы о своей внешности не дают покоя ,зависимости и расстройства пищевого поведения буквально изменили вашу жизнь на до и после ,тогда вы попали по адресу .
В своей работе я применяю кпт подход и учу вас ,как самостоятельно избавиться от тревоги или превратить ее в фоновую-незначительную для вас ,вывожу из состояния постоянного стресса и даю действенные практики для восстановления,индивидуально подбираю для вас способы борьбы с паническими атаками ,что бы полностью исключить их из жизни ,формируя опору на себя ,поднимаю самооценку и работаю с РПП и навязчивыми мыслями .
И все это не волшебство ,а научно доказанный метод работы и это происходит благодаря совместной работе психолога и клиента ,что означает 50% ответственности на психологе ,а 50% на клиенте ,взаимодополняемый альянс ,который творит чудеса .

Для того ,что бы лучше понять ,как я работаю ,на моем канале вы можете ознакомиться с такими темами как #️⃣тревога ,а самое главное получить действенные практики по борьбы с ней .
Но это еще не все ,моя задача не просто излечить вас на время ,а научить помогать себе самостоятельно ,что бы в дальнейшем при каждой проблеме вы не искали психолога ,а сами могли помочь себе и это важно !!!
Я меняю мышление ,а следовательно меняется ваш мир вокруг .

Множество моих клиентов прошли терапию со мной и довольны результатами ,их жизнь стала такой ,о которой они только могли мечтать .
Стоимость моих консультаций 1800 ,длительность 60минут ,формат аудио или видео на выбор клиента .

#психолог #консультации #топ #онлайн

Добро пожаловать на мой канал ,меня зовут Екатерина и я дипломированный психолог с большой базой знаний и опытом работы ...

ещё

#популярно #топ #рилс #психолог #саморазвитие #психология #личность #суббота #знания #абьюз #отношение Подписывайтесь на мой тг канал. https://t.me/ekaterinashevninaa

Это должен сделать каждый !!!
Рекомендации психолога ,ловите :

1. Внутренний критик: напиши ему письмо, в котором ты высказала бы все, что накипело, а потом сожги его как символ освобождения.

2. Эмоциональный карантин: проведи день без рубрики "должен" — сделай всё, что хочется, даже если это просто смотреть в окно.

3. Соратники по счастью: составь список людей, которые делают тебя счастливой, и запланируй встречи с каждым из них.

4. Время для компромиссов: проанализируй свои текущие конфликты. Напиши, что ты готова уступить, и увидишь их в новом свете.

5. Мост в прошлое: заполни страницу воспоминаниями об удачных моментах из детства. Это поможет восстановить связь с внутренним ребёнком и порадовать себя.

6. Список благодарностей: возьми время, чтобы написать письмо тому, кто оказал на тебя влияние. Не обязательно отправлять, достаточно осознать, как многие дороги пересекаются.

7. Перезагрузка: выбери один день, чтобы отключиться от технологий. Займись медитацией или практиками осознанности — ты удивишься, насколько мир вокруг нас полон краски.

#практика #психолог #психология #популярно #топ #саморазвитие #интересно #суббота

Это должен сделать каждый !!!

Рекомендации психолога ,ловите : 1. Внутренний критик: напиши ему письмо, в котором ты высказала бы все, .. ещё