Иногда мы не меняем свою жизнь не потому, что не знаем, что делать.

А потому, что всё ещё ждём человека, который скажет, как будет правильно. Уйти или остаться. Начать сначала или продолжать терпеть. Отказаться от того, что больше не подходит, или ещё раз дать этому ... ещё

Вот так жизнь поворачивается , и ты понимаешь , что разгружаться и менять картинку надо, особенно люблю группы за энергетику в них

❤️‍🔥но бАдибилдниг все равно навсегда 💪🏼это основа моей деятельности Ведется запись в группу выходного дня👇🏼 Сб и воскр 12.00

45/365✅

#спорт #здоровыйобразжизни #скакалка

Который день скачу со своим мячиком, придумываю себе кардио, никого не трогаю и, главное, НИКОГО НЕ УГОВАРИВАЮ.

И тут обратите внимание, что происходит на заднем плане 😂 Экс-супруг тоже взял мяч😱 Сам. Без уговоров. Вот вам ещё одна прелесть нашего странного развода 😁Верней развод то ... ещё

Вижу цель))

#спорт #дисциплина #теломечты #ессентуки

Групповые тренировки Фитнес

💪 Женское здоровье 🤗 Здоровая спина💪 Персональные тренировки🙌 Онлайн -тренировки💪

Ура-а-а

🥳 Как я счастлива😍 Мы это сделали⌛🔥 Картошку закончили😂 Кто когда выкопал? У вас как урожай? У нас относительно нормально👌 Крупных не так много но не так мало. Есть конечно которые начали сгнивать🫣 #семья #татарстан #хасаншаих #арскийрайон

🍂🍁🍃🪾☔️отправь подруге ,что бы как можно поскорее отменить депрессию ✅

Мне скоро на работу и я решила померить свои костюмы!

Сейчас конечно же я люблю все пошире, посвободней! А три года назад и ранее я только любила вещи в обтяжку! Поэтому начинаю худеть! А если не получится, то один вариант у меня точно есть😂 #декретныебудни #выходнаработу #хирургия #медицина #худеюкработе, .. ещё

как же хорошо, когда он считает денежки, а не только кубики на животе

😂 За кубики ответственная я

расставание и что мне помогло: 1.

время. просто принятие того, что нужно время, не торопиться, проживать чувства, а не запирать их внутри и просто ждать. 2. бережное отношение к себе. больше сна, режим, спорт, отсутствие алкоголя, питание, врачи. все для восстановления и хорошего самочувствия. 3. дневник ... ещё

10 000 шагов — это не обязательно час ходьбы

😄 Немного утром, немного днём, потанцевала дома, прогулялась вечером — и готово ❤️ А вы сегодня нашагали свои 10 000? 👇

Тишина — это кнопка «Mute» для реальности

✨ Она выглядит по-разному: пустой вагон метро в 5 утра, лес до первого крика птицы, экран телефона без единой красной точки или чашка кофе, которую ты пьешь горячим, а не на бег. Мы тратим тысячи рублей на звукоизоляцию стен, но совершенно ... ещё

⚠️А что, если всё то, что мы сегодня называем «нормой» в медицине — просто результат очень хорошего маркетинга? 🤔 Мы привыкли, что здоровье — это аптека за углом. Заболела голова? Таблетка. Температура? Сироп. Живот? Капсула. Мы даже не ставим это под вопрос, послушно скупая яркие коробочки. Это стало ... ещё