yuliya_perevertun в LOOKY — Друзья, впереди у нас выходные и хочу затронуть эту тему! О
User avatar
yuliya_perevertun
около 2 лет назад

Друзья, впереди у нас выходные и хочу затронуть эту тему!

Отговорки ✅🙈🤷🏻‍♀️ ⠀ Как часто мы ищем причины, чтобы что-то не сделать 😊 В нашеи‌ голове возникает 1000 мыслеи‌ о том, что ... ещё

Другие посты этого пользователя

yuliya_perevertun
yuliya_perevertun
около 2 лет назад

✅СТОЖКИ С ГРИБАМИ😻 Обязательно сохраните рецепт 👍🔥. Это очень вкусно. Очень классно к пюре, рису, макарошкам) или на ужин без ... ещё
yuliya_perevertun
yuliya_perevertun
около 2 лет назад
Летом намного проще снижать вес🤩 В первую очередь потому, что легко пить воду даже тому, кто этого никогда не делал🤨 Проанализируйте себя. Достаточное количество воды вы выпиваете❓ Имеется ли у вас один или несколько симптомов из списка❓ ⠀ ✔Головные боли - первый симптом обезвоживания организма, так как мозг на 75% состоит из воды. ⠀ ✔Запоры. Когда организм получает слишком мало воды, то он забирает ее из всех источников, в том числе и из содержимого кишечника и, в основном, толстой кишки. ⠀ ✔Прыщи. Когда объем жидкости уменьшается, способность организма удалять токсины также уменьшается. Эти токсины должны быть ликвидированы другим способом - через кожу. ⠀ ✔Снижение концентрации и усталость. Если организм перенасыщен конечными продуктами обмена веществ и не имеет необходимого количества воды, чтобы вывести их, Вы чувствуете себя менее энергичными. ⠀ ✔Отеки. Когда в кровяном русле мало белка, что часто бывает у людей, которые снижают вес голодовками и диетами, вода устремляется в межтканевое пространство, и, в результате, руки и ноги отекают. ⠀ ✔Налет на языке. Неприятный запах изо рта. ⠀ ✔Сухость во рту. Слюна увлажняет ротовую полость, а обезвоживание сокращает ее количество. ⠀ ✔Мышечные спазмы. Это происходит, если через систему кровообращения к мышцам поступает недостаточное количество кислорода. ⠀ ✔Сухость кожи. Без воды кожа теряет свою упругость. Если галочек больше чем одна, надо срочно учиться правильно пить достаточное количество воды! Как этот делать я учу на индивидуальных консультациях и групповых занятиях. Пиши ХОЧУ в личку или заполняй анкету на онлайн консультацию↩

Летом намного проще снижать вес

🤩 В первую очередь потому, что легко пить воду даже тому, кто этого никогда не делал🤨 Проанализируйте ... ещё
yuliya_perevertun
yuliya_perevertun
около 2 лет назад
Самая летняя ЯГОДА🍓🍓🍓 Клубника почти на 90% состоит из воды и, несмотря на свою сладкую притягательность, низкокалорийна. В 100 гр. клубники содержится всего 35–40 ккал. Содержит: витамин А витамин С (в 100 г почти 100% дневной нормы) витамин B5 витамин Р витамин Е фолиевая кислота цинк железо (в 40 раз больше, чем в винограде) фосфор кальций медь и др. Много в клубнике природных фруктовых кислот. Например, салициловая кислота, обладающая противовоспалительными свойствами, используется в качестве потогонного и жаропонижающего средства, а также при болезнях суставов. Клубника хороша для здоровья сердечно-сосудистой системы, она улучшает качество крови, снижает количество «плохого» холестерина, помогает от анемии. Но как и любыми ягодами или фруктами не увлекаемся, кушаем 200-250 гр в день.❗ При отсутствии заболеваний и отменном здоровье, конечно, можно съесть и больше, но не более полкило. А вот если у вас есть аллергия, хронические заболевания или диабет, употребление клубники стоит ограничить.❌

Самая летняя ЯГОДА

🍓🍓🍓 Клубника почти на 90% состоит из воды и, несмотря на свою сладкую притягательность, низкокалорийна. В 100 гр. .. ещё
© LOOKY 2026
Правила реферальной программы LOOKYПользовательское соглашениеПолитика конфиденциальности

*Meta признана экстремистской организацией и запрещена в России, деятельность ее соцсетей Facebook и Instagram также запрещена в РФ

Установить LOOKY
App StoreGoogle PlayAppGalleryRuStore
Наши соцсети
LOOKYTelegramVKYouTube