Лишь бы стереть эти мысли 💭 #тренер

🏊‍♂️ 3 упражнения с доской, которые можно добавить в тренировку пловцу. Здесь доска не просто «для красоты» 😄 В первых двух ... ещё

У меня объективно сложнее #тренер

🏊‍♂️ Упражнение на плавный пронос руки в кроле. Локоть ведём вверх и вперёд, а доска спокойно скользит по поверхности воды ... ещё