Тревога — не ваш враг.

Это сигнал, который вы ещё не научились расшифровывать. Мы привыкли бороться с ней. Заглушать ... ещё

День 16.

Куда делся ваш Свободный Ребенок? Мы разобрали Адаптивного Ребенка (того, кто в стрессе суетится и оправдывается). А где же ... ещё

Как вы выживаете в стрессе? Вспомните свой последний стресс. Как вы повели себя? 🔥 Начали суетиться без цели? 🗣️ Оправдываться ... ещё

Где живет ваша сила Продолжаем разбирать внутреннее устройство. Если Родитель — это сторож, который охраняет границы и не пускает ... ещё

Ваш Внутренний Родитель — это сторож у входа в ваше будущее. Он думает, что защищает: 🛡️ «Там опасно» 🛡️ ... ещё

Куда уходит ваша энергия Вы когда-нибудь чувствовали, что силы есть, но куда-то утекают? Вот куда: Когда в голове звучит голос ... ещё

Как выключить внутренний шум Надоело слушать Критика и Опекуна? Хорошая новость: 🚫 Не нужно с ними бороться ✅ Нужно научиться ... ещё

Ложная забота, которая душит Вчера говорили о Критике. Сегодня разбираем Внутреннего Опекуна. Казалось бы, добрый голос. Он говорит: 😇 «Не ... ещё

Ваш Внутренний Критик говорит: 😠 «Ты опять сделал не так» 😠 «Ты недостаточно хорош» 😠 «С тобой что-то не так» Замечали? ... ещё

Кто живет у вас в голове? Ваш внутренний Родитель — это не реальные мама с папой. Это набор установок, .. ещё