danilov_massage_ в LOOKY — Этот текст не выглядит привлекательно, но я хочу чтобы у Вас

Этот текст не выглядит привлекательно, но я хочу чтобы у Вас осталась памятка о том, при каких заболеваниях и состояниях организма сеанс массажа противопоказан.

✔Заболевания кожи, волос, ногтей. ✔Открытая форма туберкулёза. ✔Венерические ... ещё

Другие посты этого пользователя

danilov_massage_
danilov_massage_
около 1 года назад

#лимфодренаж Данная техника помогает не только запустить лимфу в висцеральной части, но еще способствует снятию спазма кишечника. Активизируется перистальтика, стимулирует ...
danilov_massage_
danilov_massage_
около 1 года назад
КАК ПИТАТЬСЯ ЛЕТОМ, ЧТОБЫ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ХОРОШО?

В прошлый раз поднял тему отсутствия аппетита в жаркое время и получил множество вопросов в личку: «Что же в итоге есть летом, чтобы сохранить баланс?»

Рассказываю!

Лучше всего перед началом основной трапезы съесть что-то кислое или соленое (с этим главное не переборщить, чтобы потом не получить отеки).
Эти вкусы будят рецепторы, способствуют выделению слюны, 
а затем запускают моторику желудка. 

❤️Горсть кислых ягод — смородины, клюквы, крыжовника, несколько долек апельсина, вода с лимоном, отлично подходят на роль заводных ключиков. 

Чем питаться лучше всего?

Рекомендую отказаться от жирной пищи и свести к минимуму потребление мяса. Однако на период высоких температур становиться вегетарианцем тоже не лучшая идея. 

❤️Организму нужен белок и аминокислоты, поэтому мясо лучше заменить на рыбу и морепродукты.

Жирная молочная продукция также плохо переваривается на жаре. Стоит свести к минимуму употребление кофейных напитков с молоком.

Мороженое на жаре не лучший способ охладиться. 
В основе пломбира — сахар и животный молочный жир, а это сочетание для организма при высоких температурах непосильная ноша. 

❤️Пломбир лучше заменить на сорбет или натуральный фруктовый лед.

❤️Оптимальное блюдо на жаре — окрошка на кефире или кислом квасе без сахара и без добавления жирной колбасы. 
Она достаточно сытная, не вызывает чувства перенасыщения, при этом холодная и содержит много жидкости. 

Так же прекрасной альтернативой окрошке станет гаспачо.

Рекомендую пищу в жару всё же солить. Обильное потоотделение приводит к потере важных элементов, в том числе натрия, магния, кальция, калия. Все они необходимы для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы организма. Поэтому употребление соли в жару рекомендую даже немного увеличить, чтобы компенсировать потери, уходящие с потом.

🗣 Какие холодные супы вы еще знаете? Какие любите?
Окрошка на кефире или на квасе?

#питание
#остеопат #остеопатия

КАК ПИТАТЬСЯ ЛЕТОМ, ЧТОБЫ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ХОРОШО?

В прошлый раз поднял тему отсутствия аппетита в жаркое время и получил множество ... ещё
danilov_massage_
danilov_massage_
больше 1 года назад

МОЖНО ЛИ ЧЕМ-ТО ИЗМЕРИТЬ СЧАСТЬЕ?

В старом добром фильме «Доживём до понедельника» старшеклассники пытались дать определение этому глубочайшему процессу. «Счастье — ... ещё