danilov_massage_ в LOOKY — Как понять, хороший ли перед вами специалист? 
 
Как было бы

Как понять, хороший ли перед вами специалист?

Как было бы просто, если бы при возникновении проблемы можно было просто ткнуть пальцем в список экспертов, пойти к выпавшему и ... ещё

Другие посты этого пользователя

danilov_massage_
danilov_massage_
около 1 года назад

#лимфодренаж Данная техника помогает не только запустить лимфу в висцеральной части, но еще способствует снятию спазма кишечника. Активизируется перистальтика, стимулирует ...
danilov_massage_
danilov_massage_
около 1 года назад
КАК ПИТАТЬСЯ ЛЕТОМ, ЧТОБЫ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ХОРОШО?

В прошлый раз поднял тему отсутствия аппетита в жаркое время и получил множество вопросов в личку: «Что же в итоге есть летом, чтобы сохранить баланс?»

Рассказываю!

Лучше всего перед началом основной трапезы съесть что-то кислое или соленое (с этим главное не переборщить, чтобы потом не получить отеки).
Эти вкусы будят рецепторы, способствуют выделению слюны, 
а затем запускают моторику желудка. 

❤️Горсть кислых ягод — смородины, клюквы, крыжовника, несколько долек апельсина, вода с лимоном, отлично подходят на роль заводных ключиков. 

Чем питаться лучше всего?

Рекомендую отказаться от жирной пищи и свести к минимуму потребление мяса. Однако на период высоких температур становиться вегетарианцем тоже не лучшая идея. 

❤️Организму нужен белок и аминокислоты, поэтому мясо лучше заменить на рыбу и морепродукты.

Жирная молочная продукция также плохо переваривается на жаре. Стоит свести к минимуму употребление кофейных напитков с молоком.

Мороженое на жаре не лучший способ охладиться. 
В основе пломбира — сахар и животный молочный жир, а это сочетание для организма при высоких температурах непосильная ноша. 

❤️Пломбир лучше заменить на сорбет или натуральный фруктовый лед.

❤️Оптимальное блюдо на жаре — окрошка на кефире или кислом квасе без сахара и без добавления жирной колбасы. 
Она достаточно сытная, не вызывает чувства перенасыщения, при этом холодная и содержит много жидкости. 

Так же прекрасной альтернативой окрошке станет гаспачо.

Рекомендую пищу в жару всё же солить. Обильное потоотделение приводит к потере важных элементов, в том числе натрия, магния, кальция, калия. Все они необходимы для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы организма. Поэтому употребление соли в жару рекомендую даже немного увеличить, чтобы компенсировать потери, уходящие с потом.

🗣 Какие холодные супы вы еще знаете? Какие любите?
Окрошка на кефире или на квасе?

#питание
#остеопат #остеопатия

КАК ПИТАТЬСЯ ЛЕТОМ, ЧТОБЫ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ХОРОШО?

В прошлый раз поднял тему отсутствия аппетита в жаркое время и получил множество ... ещё
danilov_massage_
danilov_massage_
больше 1 года назад

МОЖНО ЛИ ЧЕМ-ТО ИЗМЕРИТЬ СЧАСТЬЕ?

В старом добром фильме «Доживём до понедельника» старшеклассники пытались дать определение этому глубочайшему процессу. «Счастье — ... ещё