Клиент: Женщина Возраст: 40 лет Цель: формирование мощного мышечного корсета как базы для предстоящей сложной операции по коррекции позвоночника.
Мы выстроили стратегию в 3 этапа: 1. Набор мышечной массы и укрепление стабилизаторов. .. ещёДругие посты этого пользователя
lova_nova_fitness
5 дней назад
Идея родилась после просмотра у девочки @valeria459942 её рилс А это реально рабочий способ 😻😻😻 @drivefitness
lova_nova_fitness
6 дней назад
Немножко страшно было, поэтому слова перепутала
😂 А сильную ноги 🫣 и сильную спину нужно иметь, чтобы, если что не ... ещёlova_nova_fitness
9 дней назад
Самое сложное в тренировочном процессе — это дойти до зала, верно же?
Встреча на улице и сопровождение до зала ... ещёlova_nova_fitness
13 дней назад
ТЯГА НИЖНЕГО БЛОКА В КРОССОВЕРЕ.
МЫШЦЫ: 1. Широчайшие мышцы спины (основная целевая группа — отвечают за ширину спины). 2. Большая круглая мышца ... ещё
