🦾 Немеют руки по ночам? Начните с двух вещей. 🎯 МФР (миофасциальный релиз): роллером или мячом — очень медленно, прямо очень медленно, без резких движений. Катайте... ещё

Ну чисто мы😅😅🫂

#тренер#рокс#мотивация#рокс#треняпопы

#худейснами

Пользуйтесь 😂

Че по треку

Мысли а слух 🧏

чёт не решаюсь никак…

Закончился UPW Unleash the power within 2026, 4-дневный ивент с Тони Роббинсом и хочу поделиться мыслями и впечатлениями после первого дня ⠀ Во - первых, ТОНИ - вострог.... ещё

#тониробинс#unleashthepowerwithin#достижение_целей

Какой должен быть мужчина в семье, Тем временем: твой муж

#жиза#мемы#отношения#рилс

9–10 сентября в Москве прошёл практический семинар‑обучение от OTTINGER «Инновации в каждом слое». Ведущие практики отрасли — Симарев Сергей, Девятов Кирилл и Нагибин... ещё

Оставайся @veronikasivkova.lil в сторис каждый день жизнь без прикрас 🔥 ГАЙД в подарок🎁 💜 в шапке профиля «7 шагов, как набрать аудиторию» Пиши в директ РАЗБОР🎁... ещё

#юмор#отношения#социальныеинтервью#наставникпопродвижению

Не растут ягодицы?🍑 Пиши в комментарии «ЯГОДИЦЫ» и я вышлю тебе ПОШАГОВЫЙ план из 4 этапов: как включить ягодицы в работу💪

самое простое упражнение ,чтобы укрепить поясничный отдел спины

Антоху снимал

мотивирую тебя на зарядку! встань и удели себе пять минут, ты у себя одна!!!❤️‍🩹

#lifestyle#материнство

#сигнон#школасигнон#вокал