БЕСПЛАТНЫЙ ПРОЕКТ “УБЕРИ ЖИВОТ С НАДЕЖДОЙ ПАХИРКО”.

‼️Едите мало, чтобы похудеть? А живот по прежнему выпирает? Вы будете в шоке ... ещё

Творожная запеканка-чизкейк

😍 ⠀ Такой нежной запеканки вы еще не пробовали! Вся фишка в 1 секретном ингредиенте⬇️ ⠀ Ингредиенты: •Рикотта - 600 г •Яйцо - 2 шт •Рисовая ... ещё

sistema_minus60_pp

больше 2 лет назад

БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ “ПОХУДЕЙ ЛЕГКО ПОСЛЕ 40 ЛЕТ” с Надеждой Пахирко.

😞После 40-50 лет живот стал расти быстрее? Диеты и ... ещё

sistema_minus60_pp

больше 2 лет назад

БЕСПЛАТНЫЙ ПРОЕКТ “УБЕРИ ЖИВОТ С НАДЕЖДОЙ ПАХИРКО”.

‼️Едите мало, чтобы похудеть? А живот по прежнему выпирает? Вы будете в шоке ... ещё

sistema_minus60_pp

больше 2 лет назад

❤️ Рекомендуем Эксперта‼️ ✍️ Автор: Врач-психотерапевт, диетолог с 20 летним стажем Сергей Обложко -подписываемся!

@sergey.oblozhko

🔥каждая неделя для подписчиков бесплатная ... ещё

sistema_minus60_pp

почти 3 года назад

Техника, которая снесет ему крышу в постели

🤯 Показала в видео сааамые чувствительные точки на его теле 😏 Не забывай использовать ... ещё

sistema_minus60_pp

почти 3 года назад

Похудей всего за 3 дня с Надеждой Пахирко
@expert_po_figure
и сбросьте до -2 кг!

БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ 28, 29, 30 октября в ... ещё

sistema_minus60_pp

почти 3 года назад

📝 Обед
⠀
Гнезда с брокколи
На самом деле вариантов овощей много, мне захотелось сделать с брокколи 😁
⠀
Понадобится:
⠀
фарш любой без жира (у меня свинина-говядина) – 300 г
репчатый лук – 1 шт.
брокколи - 200 гр
сыр твердый - 200 гр
натуральный йогурт (густой) - 150 гр
соль, перец черный молотый - по вкусу
⠀
Фарш смешать с рубленым луком, посолить, поперчить, сформировать гнезда.

Брокколи ошпарить кипятком, порезать и положить в каждое гнездо.
⠀
Натуральный йогурт посолить и смазать брокколи, сверху выложить натертый на мелкой терке сыр.

Запекаем в духовке в течение 30–40 минут (ориентируйтесь по своей духовке).
⠀
Приятного аппетита ❤️

Спасибо за рецепт @sunbeam_mary

#ппобед#ешьихудей #худею #худейсомной #худеемвместе
#худеемминус60 #худеемвкусно #худеемправильно #дневникминус60
#дневникпитания #будустройной #пп #дневникпохудения #жируходи #рецептпп #рецептыпп #рецептминус60
#яхудею #ясмогу #системаминус60 #минус60 #рецепт #будухудой
#ужин #обедминус60 #вкусныйобед #полезныйобед#системныйобед

📝 Обед ⠀ Гнезда с брокколи На самом деле вариантов овощей много, мне захотелось сделать с брокколи 😁 ⠀ Понадобится: ⠀ фарш любой без жира (у ... ещё

sistema_minus60_pp

почти 3 года назад

Продукт с идеальным составом😂😂😂 Автор видео:
@maru.smir.nova

sistema_minus60_pp

почти 3 года назад

тыквенные оладушки

👇🏻 • кефир 2% / кокосовое молоко (хорошее) 50-80 мл • яйцо - 1 шт • рисовая мука 40-60 гр ... ещё

Почему я подписана на Сергея Обложко
@sergey.oblozhko? 🔹только
здесь рекомендации по похудению от эксперта, доктора-психотерапевта в 25 летним стажем

Другие посты этого пользователя

БЕСПЛАТНЫЙ ПРОЕКТ “УБЕРИ ЖИВОТ С НАДЕЖДОЙ ПАХИРКО”.

Творожная запеканка-чизкейк

БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ “ПОХУДЕЙ ЛЕГКО ПОСЛЕ 40 ЛЕТ” с Надеждой Пахирко.

БЕСПЛАТНЫЙ ПРОЕКТ “УБЕРИ ЖИВОТ С НАДЕЖДОЙ ПАХИРКО”.

Техника, которая снесет ему крышу в постели

Похудей всего за 3 дня с Надеждой Пахирко
@expert_po_figure
и сбросьте до -2 кг!

Продукт с идеальным составом😂😂😂 Автор видео:
@maru.smir.nova

тыквенные оладушки

Почему я подписана на Сергея Обложко @sergey.oblozhko? 🔹только здесь рекомендации по похудению от эксперта, доктора-психотерапевта в 25 летним стажем

Другие посты этого пользователя

БЕСПЛАТНЫЙ ПРОЕКТ “УБЕРИ ЖИВОТ С НАДЕЖДОЙ ПАХИРКО”.

Творожная запеканка-чизкейк

БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ “ПОХУДЕЙ ЛЕГКО ПОСЛЕ 40 ЛЕТ” с Надеждой Пахирко.

БЕСПЛАТНЫЙ ПРОЕКТ “УБЕРИ ЖИВОТ С НАДЕЖДОЙ ПАХИРКО”.

Почему я подписана на Сергея Обложко
@sergey.oblozhko? 🔹только
здесь рекомендации по похудению от эксперта, доктора-психотерапевта в 25 летним стажем