Training boxing condition

🥊 Пиши слова box в комментариях - и я пришлю тебе пробную тренировку « сила удара » 🇬🇧⬇️🇬🇧 Write the word “box” in the comments — and I’ll send you a free trial workout called “Power of the Strike.” #boxing #training #boxingcoach #kickboxing #mma

ЧТО ТАКОЕ РАЗНОИМЕННЫЙ ШАГ?

Шагнул — потом ударил? Или сначала ударил, а потом шагнул? Вот здесь и начинается путаница. В этом Reels разбираю разноимённый шаг и показываю 3 упражнения, чтобы движение стало понятнее. Дальше — одноимённый шаг и его отличие. Сохрани, чтобы не потерять.

Пробуй эту тренировку - и пиши свои ощущения в комментариях

🤜🫷 Сохрани и не забудь подписаться 🥊 у меня все про единоборства! #boxing #boxingtrainer #training #specialphysicaltraining

🔥 Готовимся к новым вызовам!

#АрхангелМихаил #Екатеринбург

🔥 Тренировка чемпиона Karate Combat Ильяса Хамзина в RCC Gym.

Не растут ягодицы?

🍑 Пиши в комментарии «ЯГОДИЦЫ» и я вышлю тебе ПОШАГОВЫЙ план из 4 этапов: как включить целевую мышцу в работу💪

Финишная прямая

🏁. Месяц до соревнований. 4 тренировки за эту неделю. 5 кардио. Сегодня я в ударе 💪🏻 #путьайгульвспорте

Публикация kuznetsov_fit в LOOKY

Публикация elena_fitnes_26ru в LOOKY

#тренер #3д#тренировки #мотивация #ягодицы

🔥 Владислав Белаз подписал контракт на бой Чемпион RCC MMA в среднем весе и первый номер рейтинга Р4Р лиги RCC Hard проведет свой следующий поединок в сентябре на стадионом турнире. 👊🏻 Точная дата, статус боя и соперник будут объявлены в ближайшее время. #RCC #Екатеринбург

Отведение бедра назад в нижнем блоке: как делать правильно?

🍑 Отличное упражнение для целенаправленной работы с ягодичными мышцами. Но здесь важно не просто отводить ногу назад, а контролировать движение и не компенсировать его поясницей. В рилз показываю основные моменты правильной техники 👆 А если вы хотите тренироваться дома, похудеть или набрать мышечную ... ещё

⚡️ Топ-4 упражнения для прокачки круглых дельт Показывает тренер RCC Gym Константин Летуновский — мастер спорта по бодибилдингу, чемпион Москвы и серебряный призёр чемпионата России. Данные упражнения, помогут сделать акцент на дельтовидных мышцах и добавить плечам объема и формы. ✔️Сохраняйте подборку и добавляйте упражнения в свою тренировку Записаться на тренировки можно по телефонам: ... ещё