nutritionist_tata99 в LOOKY — ❌ "БЕЗ САХАРА" ИЛИ "NO SUGAR"❌ Друзья, всех приветствую!🙌
User avatar
nutritionist_tata99
больше 3 лет назад

❌ "БЕЗ САХАРА" ИЛИ "NO SUGAR"❌ Друзья, всех приветствую!🙌 Этот пост посвящается сладкоежкам и не только. Захотели Вы купить сладости без искусственного сахара. Пришли в магазин. Начали искать упаковки, .. ещё

Другие посты этого пользователя

nutritionist_tata99
nutritionist_tata99
больше 3 лет назад
В коррекции веса я ЗА "умный" подход: ~ за безопасное похудение ~ за постепенность ~ за разнообразный рацион ~ без крайностей ~ без голодовок ~ без изнуряющих тренировок #умныйподходвпохудении #готовимтелоклету👙🌴🏝☀️ #нутрициологрекомендует

В коррекции веса я ЗА "умный" подход: ~ за безопасное похудение ~ за постепенность ~ за разнообразный рацион ~ без крайностей ~ без ...

ещё
nutritionist_tata99
nutritionist_tata99
больше 3 лет назад
▪️НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ▪️ ❌" Я никогда не буду стройной, потому что у меня гены такие..."❌ Итак, друзья, всем привет. Тык-тык ❤ и поехали Буду чрезвычайно кратко излагать свои мысли. Да, наследственность определяет ваш цвет глаз, форму носа, губ, черты лица...И даже склонность к быстрому набору лишнего веса. Но никак не лишний вес! Если у вас в роду был лишний вес у  прабабушки,бабушки, мамы, сестры, то смело можете знать, что вам не обязательно пополнять их ряды. И да, даже человек, у которого "в роду все худые", может иметь лишний вес. Всё зависит только от вас самих!✅ Хаотичное питание, превышение суточной нормы калорий, сидячий образ жизни, отсутствие мотивации - от этого всего на прямую зависит ваш вес. Если не знаете с чего начать или знаете, что "соседка похудела на новомодной диете на 15 кг за месяц и я сяду на эту диету", то лучше обратиться за помощью к специалисту.🙏 #нутрициологонлайн #нутрициологорск

▪️НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ▪️ ❌" Я никогда не буду стройной, потому что у меня гены такие..."❌ Итак, друзья, всем привет. Тык-тык ❤ и поехали Буду чрезвычайно ... ещё
nutritionist_tata99
nutritionist_tata99
больше 3 лет назад
▪️Что такое нутрициология? Нутрициология - это наука о питании, которая изучает питательные вещества ( белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы) ,их усвоение, влияние на жизнедеятельность организма и качество жизни человека. ▪️Кто такой нутрициолог? Нутрициолог - это специалист, который изучает питательные вещества, составы продуктов, их влияние на организм и качество жизни человека. ▪️Чем занимается нутрициолог? ~составляет программы питания детям/подросткам/взрослым по коррекции веса ( набор или похудение) ~проводит консультации по питанию, не нуждающимся в коррекции веса для профилактики заболеваний и для перехода к ЗОЖу ~занимается наставничеством, который ведёт своего пациента от "А  до Я" в зависимости от цели: похудеть, набрать вес, мышечную массу, научиться питаться рационально ~может работать в комплексе с психотерапевтом, психологом и другими врачами при лечении РПП ~при наличии какого либо заболевания, нутрициолог ( если будет нужно) направляет пациента сначала к врачу, врач на анализы. Нутрициологу нужно заключение от врача. В его компетенцию НЕ входит ставить диагнозы на основании результатов анализов. ▪️Какие главные отличия диетолога от нутрициолога? ✔Диетолог назначает диеты, которые подразумевают ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ при имеющихся заболеваниях ( острых или хронических) . ✔ Диетолог имеет право НЕ разбираться в составах продуктов так тщательно и подробно как нутрициолог. ✔Диетологом может называться человек только с ВЫСШИМ МЕДИЦИНСКИМ ОБРАЗОВАНИЕМ. Нутрициолог может не иметь мед образования. Но давайте по- честному. Мы все хотим найти грамотного специалиста для работы со своим организмом - будь то массаж, коррекция веса, бьюти- процедуры. Желательно чтобы это МЕД образование было. Но не ради того, чтобы просто " было". Ради того,чтобы знать : что же представляет из себя человеческий организм и как с ним обращаться. С мед образованием спектр работы становится шире.

▪️Что такое нутрициология? Нутрициология - это наука о питании, которая изучает питательные вещества ( белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы) ,их ... ещё
nutritionist_tata99
nutritionist_tata99
больше 3 лет назад
~Как важно говорить об этом~ Тык -тык❤ и поехали... Всем привет. Сегодня, обсуждая с Вами ещё одну важную тему, я затрону прошлую себя. Хотелось бы начать с банального: все идеалы у нас в голове. Кто- то для кого является идеальным, но это лишь субъективно. Идеальных нет, не было и никогда не будет. И это нормально. Потому что мы все очень разные: черты лица, нос, губы, рост, телосложение и можно бесконечно перечислять. Самый оптимальный вариант - работать над собой всю жизнь, становиться лучшей версией СЕБЯ. Именно себя, а не придуманным идеалом. Листай карусель - это моё ДО! Да, я была такой достаточно долгий промежуток времени. Я думаю, что только люди, которые прошли через подобное, могут понять человека с лишним весом. То, через что ему приходится пройти: жёсткие ограничения,жёсткие физические нагрузки, рпп, загоны, срывы, комплексы, голодовки и прочее. Я безумно рада, что сейчас я совершенно другая. И я говорю не только про внешность. Лишний вес =проблемы в голове. И начинать нужно именно с головы. "Просто надо меньше жрать" - это так не работает и работать никогда не будет. Говорю это Вам уже как специалист. То, какая я сейчас мне безумно нравится! И я не про мнимую "идеальность". Я очень далека от норм "идеала" и даже от ЛУЧШЕЙ версии себя. Мне нравится работать над собой через любовь к себе. Мне нравится заботиться о своём здоровье. Мне нравится кушать осознанно без чувства вины. Мне нравится заниматься спортом, потому что я хочу, а не потому что так надо. Состояние "мне нравится" - я желаю каждому из Вас. Но к этому нужно прийти. В последнее время всё чаще девушки стали делиться своими историями. И это очень радует. Ведь супер важно - не стесняться, говорить о проблеме. Принять её, решить её и отпустить. Лишний вес - это не только вопрос эстетики, но и здоровья.

~Как важно говорить об этом~ Тык -тык

❤ и поехали... Всем привет. Сегодня, обсуждая с Вами ещё одну важную тему, я затрону ... ещё
© LOOKY 2026
Правила реферальной программы LOOKYПользовательское соглашениеПолитика конфиденциальности

*Meta признана экстремистской организацией и запрещена в России, деятельность ее соцсетей Facebook и Instagram также запрещена в РФ

Установить LOOKY
App StoreGoogle PlayAppGalleryRuStore
Наши соцсети
LOOKYTelegramVKYouTube