ОПИСАНИЕ: ДЕНЬ 5: Тяга на прямых ногах(Румынская) 7-8 reps *3-4 Сгибатель бедра лёжа 10-12 * 3 Сгибатель бедра сидя 10-12 *3 Сведения и отведения 12 * 3 Икры сидя и стоя 12 *

3 @sportblock_fitness