6 дней до старта

🔥☝️ - мы выжимаем максимум! Тренер - @lexdobrynin 🙏🏼

Убиваешь спину, а она не растёт?

Разница между «просто дёргать» и «прокачивать» — в деталях. На видео показали главную ошибку. Сохраняй, чтобы не потерять технику на следующей тренировке. Подпишись, больше пользы в профиле!

Ты сам выбираешь какое твое будет будущее!

Подписывайся, в моем профиле больше полезного @1kulikov_kirill

ТРЕНИРОВКА ЗА 50.

000₽ 💸 Вчера вместо зала у нас была настоящая функционалка 😂 20 коробок, 8 этаж и подъём своими силами. Грузчики посчитали — около 50.000₽. Но есть нюанс: физподготовка позволяет иногда сэкономить вам финансы, но и на грузчиках 😂 Так что тренировки — ... ещё

Самая сложная борьба - это самим собой.

Если согласен, пиши в комментариях. А больше полезного у меня в профиле, подписывайся @1kulikov_kirill

Пока довольствуются тем, что есть.

Дальше больше)) Не забудь подписаться, больше пользы у меня в профиле @1kulikov_kirill

7 дней до соревнований.

Актуальная форма 👌🏼 Тренер - @lexdobrynin 🔥☝️

Думаешь, на диете нужно есть безвкусную еду?

Не обязательно. Картошка, курица, соус и квашеная капуста — вполне обычный ужин даже на сушке. Важнее не «идеальные» продукты, а твои калории, баланс БЖУ и количество еды. Не усложняй. Чем проще рацион — тем легче его соблюдать. .. ещё

До соревнований осталось совсем чуть-чуть, держим фокус и не отвлекаемся на лишнее

🤌🏼 Больше пользы в профиле, подписывайся!

Вот и попался я

🫠 Больше пользы у меня в профиле, подписывайся♥️