💥 Плиометрические упражнения 💥 💯 Эффективно повышают ряд физических показателей, включая силу и высоту прыжка, экономичность бега, ловкость, спринтерскую скорость и выносливость. ⚡Упражнения характеризуются взрывным растяжением и сокращением мышц. #sports ... ещё