rldba в LOOKY — фото 1

rldba в LOOKY — фото 2

rldba в LOOKY — фото 3

rldba в LOOKY — фото 4

rldba в LOOKY — фото 5

rldba в LOOKY — фото 6

rldba в LOOKY — фото 7

rldba в LOOKY — фото 8

rldba
11 месяцев назад

«Сириус

🌴 Сочи. Финальный аккорд 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃🏻‍♂️— без драмы, но с характером😖» Сезон выдался насыщенным — стартов хватило, эмоций тоже🔥 Каждая гонка — свой урок, своя история и свой адреналин. Последняя — уже ... ещё

Другие посты этого пользователя

3 месяца назад

Сезон покажет кто как провёл межсезонье 😀

Сезон покажет кто как провёл межсезонье 😀

7 месяцев назад

Просто факты о рейтинге

@ironstar_official

для желающих туда попасть 😊

11 месяцев назад

❤️ Гордость, которая не умещается в слова.

Она финишировала на Московском марафоне — и этим поставила точку в лиге марафонов BRICS.
Один сезон, три города, три марафона, три достойных результата, трижды пройти через боль, усталость, радость и бесконечное количество эмоций.

Казанский марафон был самым эмоциональным: энергия трассы и поддержка болельщиков сделали его незабываемым.
Питерские Белые ночи — мрак, дождь и сырость, но именно там по настрою и ощущениям бежалось легче всего.
Финал в Москве оказался самым тяжёлым — борьба с дистанцией, горками и собой самой. Но именно так рождается настоящая сила.

Я видел, как она готовилась, как сомневалась, как находила силы, когда их, казалось, уже не осталось.
Я видел, как она выходила на старт с огнём в глазах и как пересекала финишную арку — уставшая, но счастливая.

126 километров марафонов — это не про цифры. Это про характер. Про то, что никакая дистанция не может быть длиннее её воли.

А финальную, четвёртую медаль League BRICS она подарила мне — как символ того, что этот путь мы прошли вместе. ❤️

Я безмерно горжусь тобой. Вместе - мы сила!💪

❤️ Гордость, которая не умещается в слова. Она финишировала на Московском марафоне — и этим поставила точку в лиге марафонов ... ещё

около 1 года назад

Проходя 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃🏻‍♂️ очередные 226 км по 🇷🇺Москве🇷🇺, наслаждаясь погодой и красивыми картинками столицы, у тебя есть почти 11 часов, чтобы побыть наедине с собой, подумать о многом и сделать для себя немало выводов.

Главный вывод — все эти «современные» методики подготовки к полной дистанции на объёмах 10–12 часов в неделю - херня полная. Да, если делать железку под лимит — хватит. Но чтобы хотя бы приблизиться к sub10, мне нужны объёмы в районе 20 часов в неделю.

В итоге: что натренировал — то и получил🤷‍♂️
Бег заканчивал в режиме «выживания»😨: ⏱️10:46:34 и традиционное для этого сезона 4-е😀 место в AG

Проходя

🏊‍♂️🚴‍♂️🏃🏻‍♂️ очередные 226 км по 🇷🇺Москве🇷🇺, наслаждаясь погодой и красивыми картинками столицы, у тебя есть почти 11 часов, .. ещё