Громкость

я не знаю, какие там планеты встали не так или что еще, но последние две недели вынесли меня в какой-то новый уровень непредсказуемости и решений я верю, что ...

ещё

Посты vivasilek

vivasilek в LOOKY — это #расставание тебя спасло ❤️

это

#расставание тебя спасло ❤️

vivasilek в LOOKY — списочек детальный:

• ощущение, что со мной все норм и я не

списочек детальный: • ощущение, что со мной все норм и я не виновата • ежедневное движение и близкие рядом • контакт и бережное внимание моим чувствам внутри • выписывание и выговаривание переживаний, размещение их где-то: блокноты, голосовые • тотальный блок и стоп любых коммуникаций, ..

ещё

vivasilek в LOOKY — на длинной дистанции быть постоянно в делах, даже на прогулк

на длинной дистанции быть постоянно в делах, даже на прогулке, постоянно в мыслях, что бы такого сделать — проигрыш без качественного отдыха, без ощущения заземления и какого-то спокойствия и момента теряется смысл жить как я возвращаюсь к себе, когда снова ловлю приступ продуктивности и разгоняюсь всё больше? ...

ещё

vivasilek в LOOKY — безоговорочно принять одну важную истину

я каждый возможный

безоговорочно принять одну важную истину я каждый возможный раз выбирала лучшее из возможного мой опыт для меня и только я могу увидеть его многогранность не ненавидеть всю оставшуюся жизнь не любить мньячно и безусловно, надеясь снова сойтись а взять мое, увидеть новое, сделать выводы ...

ещё

vivasilek в LOOKY — дать этому место

очень соблазнительно было убежать в дела,

дать этому место очень соблазнительно было убежать в дела, мысли, важности, задачки от этого всего, но лучший и самый быстрый путь — про - жи - ваь потерю и горе как я это делала?

я дала себе время внутри каждого дня для этого, но не ... ещё

vivasilek в LOOKY — смеятся разрешается… теперь я понимаю, почему надо брать no-

смеятся разрешается…

теперь я понимаю, почему надо брать no-contact сразу, а то так соблазнительно влипнуть обратно я благодарна себе, что внутри всего пиздеца, ощущая, что что-то идет не так, я начала собирать артефакты, насколько могла артефакт 1. таблицу с 5 решениями весной 2023 года, я посмотрела видео ... ещё

vivasilek в LOOKY — Как понять, что какое-то знание о себе уже пора обновить:

1

Как понять, что какое-то знание о себе уже пора обновить: 1.

Поймай то, что ты регулярно себе повторяешь. «Я не спортивная», «я не умею одеваться», «я плохо выступаю», «я не умею доводить до конца». Особенно интересно посмотреть на вещи, которые годами кочуют из списка желаний в ... ещё

vivasilek в LOOKY — очень соблазнительно думать больше, разгонять внутри мысли и

очень соблазнительно думать больше, разгонять внутри мысли и влипать дальше в этот внутренний диалог тревога коварная и я рада, что нашла главный способ противодействия — это тело я начала замечатьто давно, как меняется состояние после массажа, после силовой тренировки, после тихой прогулки без телефоном с фокусом на ...

ещё

vivasilek в LOOKY — В какой-то момент я поняла, что мне вообще не нравится оцени

В какой-то момент я поняла, что мне вообще не нравится оценивать год через «чего я достигла».

Потому что часть самых важных вещей в моей жизни в моменте вообще не выглядела как достижения. Иногда наоборот — как полный пиздец. Поэтому год, когда мне было 25, я решила посмотреть ... ещё

vivasilek в LOOKY — Что я делаю в состоянии тревоги?
Погружаюсь в тело, даю ему

Что я делаю в состоянии тревоги?

Погружаюсь в тело, даю ему свое внимание — массаж, йога, спорт, медитация с фокусом в теле, всё это мой первый шаг в любой сложной ситуации Я много пыталась победить тревогу мыслями, объяснениями, но это не сработало #саморазвитие

чтобы продолжить