julija_tikhomirova_ в LOOKY — фото 1
julija_tikhomirova_ в LOOKY — фото 2
julija_tikhomirova_ в LOOKY — фото 3
julija_tikhomirova_ в LOOKY — фото 4
User avatar
julija_tikhomirova_

Публикация julija_tikhomirova_ в LOOKY

Другие посты этого пользователя

julija_tikhomirova_
julija_tikhomirova_
✅ Включите эти продукты в рацион, если у вас повышен холестерин Повышенный холестерин не означает, что теперь нужно полностью отказываться от всех жирных продуктов и максимально урезать рацион. Да, некоторые продукты действительно стоит ограничить, в первую очередь те, где много насыщенных и трансжиров. ❗Но при этом есть продукты, которые, наоборот, стоит регулярно включать в питание: источники омега-3, растворимой клетчатки и ненасыщенных жиров. Продукты на которые стоит обратить внимание и они могут быть полезны при повышенном холестерине. Сохраняйте подборку, чтобы не потерять ❤️

✅ Включите эти продукты в рацион, если у вас повышен холестерин Повышенный холестерин не означает, что теперь нужно полностью отказываться ... ещё
julija_tikhomirova_
julija_tikhomirova_
🧐 Почему холестерин может быть высоким, даже если вы не едите жирное? Когда в анализах повышен холестерин, первая мысль, что надо есть меньше жирного, но причины могут быть гораздо шире. На уровень холестерина могут влиять 👇 • наследственность • низкая физическая активность • постоянный стресс • курение • алкоголь • некоторые лекарственные препараты • ряд заболеваний, например, сахарный диабет, снижение функции щитовидной железы, заболевания печени и почек. Питание тоже играет роль, причём значение имеет не только количество жиров: влиять могут переедание, избыток простых углеводов и недостаток растительной клетчатки. Поэтому просто убрать из рациона всё жирное, не универсальное решение. Важно разобраться, почему показатели изменились именно в вашем случае, и уже исходя из этого корректировать питание и образ жизни. #Худеемвместе#Личныйконсультант-Тихомирова_Юлия #Результаты#РязаньЗОЖ#ппрецепты

🧐 Почему холестерин может быть высоким, даже если вы не едите жирное? Когда в анализах повышен холестерин, первая мысль, что ... ещё
julija_tikhomirova_
julija_tikhomirova_
ПОТОМ…. Очень «избитая» фраза … Все хотят все!! Но только ПОТОМ ! Мы же готовим еду – сейчас, каждый день. Уборку в доме делаем – сейчас или сегодня, потому что вчера уже сказали себе, что потом. Так, все сделали, обо всём подумали… Что осталось? Правильно- Я САМА!!! Мы забываем про свой дом – наше тело, которое нам дано с рождения и на всю жизнь. Мы его захламляем , ещё больше и больше, впихивая в него, что первое под руку попалось из еды, стимулируем бодрым кофе и тд….. В определённый момент наше тело кричит – обрати на меня внимание!!!! Хозяин, Хелп!!! А мы в ответ : ПОТОМ!!! Наше тело дает сбой и в место того, чтобы заняться собой и улучшить самочувствие – мы ищем волшебную таблетку, которой хотим облегчить свои страдания, но это временный эффект. Задай себе вопрос: если не сейчас, то когда? Сколько это ПОТОМ будет длится? Месяц? Год? А то и больше?…. Не откладывай на ПОТОМ- начни СЕЙЧАС и твоё тело скажет СПАСИБО ❤️ Пиши в личное сообщение Хочу Меняться!

ПОТОМ….

Очень «избитая» фраза … Все хотят все!! Но только ПОТОМ ! Мы же готовим еду – сейчас, каждый день. Уборку в ... ещё

Похожие публикации

Наталья в LOOKY — публикация
User avatar
Наталья

Публикация Наталья в LOOKY

olga_sanny_doll в LOOKY — публикация
User avatar
olga_sanny_doll

Публикация olga_sanny_doll в LOOKY

Валентина в LOOKY — публикация
User avatar
Валентина

Публикация Валентина в LOOKY

100ngryuio в LOOKY — публикация
User avatar
100ngryuio

Публикация 100ngryuio в LOOKY

vasinakukla в LOOKY — фото 1
vasinakukla в LOOKY — фото 2
vasinakukla в LOOKY — фото 3
vasinakukla в LOOKY — фото 4
vasinakukla в LOOKY — фото 5
vasinakukla в LOOKY — фото 6
vasinakukla в LOOKY — фото 7
vasinakukla в LOOKY — фото 8
vasinakukla в LOOKY — фото 9
vasinakukla в LOOKY — фото 10
User avatar
vasinakukla

Публикация vasinakukla в LOOKY

ksentia в LOOKY — фото 1
ksentia в LOOKY — фото 2
ksentia в LOOKY — фото 3
ksentia в LOOKY — фото 4
ksentia в LOOKY — фото 5
ksentia в LOOKY — фото 6
ksentia в LOOKY — фото 7
ksentia в LOOKY — фото 8
ksentia в LOOKY — фото 9
ksentia в LOOKY — фото 10
User avatar
ksentia

Публикация ksentia в LOOKY

dusha_moryachki в LOOKY — публикация
User avatar
dusha_moryachki

Публикация dusha_moryachki в LOOKY

rieltorelena31 в LOOKY — публикация
User avatar
rieltorelena31

Публикация rieltorelena31 в LOOKY

dmbuty в LOOKY — фото 1
dmbuty в LOOKY — фото 2
dmbuty в LOOKY — фото 3
User avatar
dmbuty

Публикация dmbuty в LOOKY

Багира в LOOKY — фото 1
Багира в LOOKY — фото 2
Багира в LOOKY — фото 3
Багира в LOOKY — фото 4
Багира в LOOKY — фото 5
Багира в LOOKY — фото 6
Багира в LOOKY — фото 7
Багира в LOOKY — фото 8
Багира в LOOKY — фото 9
Багира в LOOKY — фото 10
User avatar
Багира

Публикация Багира в LOOKY

Наталья в LOOKY — публикация
User avatar
Наталья

Публикация Наталья в LOOKY

rina_veli в LOOKY — публикация
User avatar
rina_veli

Публикация rina_veli в LOOKY

100ngryuio в LOOKY — публикация
User avatar
100ngryuio

Публикация 100ngryuio в LOOKY

janny_lo_ в LOOKY — фото 1
janny_lo_ в LOOKY — фото 2
janny_lo_ в LOOKY — фото 3
janny_lo_ в LOOKY — фото 4
User avatar
janny_lo_

Публикация janny_lo_ в LOOKY

Tojidin Rahmonov в LOOKY — публикация
User avatar
Tojidin Rahmonov

Публикация Tojidin Rahmonov в LOOKY

sofi.doronina в LOOKY — фото 1
sofi.doronina в LOOKY — фото 2
sofi.doronina в LOOKY — фото 3
sofi.doronina в LOOKY — фото 4
sofi.doronina в LOOKY — фото 5
sofi.doronina в LOOKY — фото 6
sofi.doronina в LOOKY — фото 7
sofi.doronina в LOOKY — фото 8
sofi.doronina в LOOKY — фото 9
sofi.doronina в LOOKY — фото 10
sofi.doronina в LOOKY — фото 11
sofi.doronina в LOOKY — фото 12
sofi.doronina в LOOKY — фото 13
sofi.doronina в LOOKY — фото 14
sofi.doronina в LOOKY — фото 15
sofi.doronina в LOOKY — фото 16
sofi.doronina в LOOKY — фото 17
sofi.doronina в LOOKY — фото 18
User avatar
sofi.doronina

Публикация sofi.doronina в LOOKY

svetlana_omelko в LOOKY — фото 1
svetlana_omelko в LOOKY — фото 2
svetlana_omelko в LOOKY — фото 3
User avatar
svetlana_omelko

Публикация svetlana_omelko в LOOKY

lana.burakova.77 в LOOKY — фото 1
lana.burakova.77 в LOOKY — фото 2
lana.burakova.77 в LOOKY — фото 3
lana.burakova.77 в LOOKY — фото 4
lana.burakova.77 в LOOKY — фото 5
lana.burakova.77 в LOOKY — фото 6
lana.burakova.77 в LOOKY — фото 7
lana.burakova.77 в LOOKY — фото 8
lana.burakova.77 в LOOKY — фото 9
lana.burakova.77 в LOOKY — фото 10
lana.burakova.77 в LOOKY — фото 11
lana.burakova.77 в LOOKY — фото 12
lana.burakova.77 в LOOKY — фото 13
lana.burakova.77 в LOOKY — фото 14
lana.burakova.77 в LOOKY — фото 15
lana.burakova.77 в LOOKY — фото 16
lana.burakova.77 в LOOKY — фото 17
lana.burakova.77 в LOOKY — фото 18
lana.burakova.77 в LOOKY — фото 19
lana.burakova.77 в LOOKY — фото 20
User avatar
lana.burakova.77

Публикация lana.burakova.77 в LOOKY

bella_._._bella в LOOKY — фото 1
bella_._._bella в LOOKY — фото 2
bella_._._bella в LOOKY — фото 3
bella_._._bella в LOOKY — фото 4
bella_._._bella в LOOKY — фото 5
bella_._._bella в LOOKY — фото 6
bella_._._bella в LOOKY — фото 7
bella_._._bella в LOOKY — фото 8
bella_._._bella в LOOKY — фото 9
bella_._._bella в LOOKY — фото 10
bella_._._bella в LOOKY — фото 11
bella_._._bella в LOOKY — фото 12
bella_._._bella в LOOKY — фото 13
User avatar
bella_._._bella

Публикация bella_._._bella в LOOKY

ekaterina_dyachenko_bear в LOOKY — публикация
User avatar
ekaterina_dyachenko_bear

Публикация ekaterina_dyachenko_bear в LOOKY

чтобы продолжить

© LOOKY 2026
Правила реферальной программы LOOKYПользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данных

*Meta признана экстремистской организацией и запрещена в России, деятельность ее соцсетей Facebook и Instagram также запрещена в РФ

Установить LOOKY
App StoreGoogle PlayAppGalleryRuStore
Наши соцсети
LOOKYTelegramVKYouTube