Сущность близких отношений по мнению знаменитого Джеймса Холлиса, юнгианского психоаналитика, автора семнадцати книг, основанных на личных открытиях и его работе в юнгианской аналитической психологии.
#ifs #психологияотношений ... ещёПосты psychologist_kalarashmarina
Народная мудрость подозрительно похожа на то, что говорят на первой сессии – только без осознанности и с полной уверенностью, что так было всегда.
В карусели несколько поговорок, которые прошли путь от «просто присказка бабушки» до «ого, это же про меня». Узнали себя хотя бы в одной? Напишите ... ещё
Иногда взрослой женщине всё ещё нужно услышать: «Тебе не надо быть идеальной, чтобы быть важной».
Песня «Скажи мне, мама» написана с помощью современных технологий по мотивам многочисленных клиентских историй. Здесь её фрагмент. Полная версия — по ссылке шапке профиля. #разговорнаяпсихотерапия #отношениясмамой #быть_не_идеальной ... ещё
«Вырастешь – поймёшь» часто звучит как обещание: однажды тебе станет ясно, почему взрослый прав.
Но ребёнок в этот момент обычно слышит другое: «Твоё мнение пока не важно». Возраст действительно даёт опыт. Взрослый может видеть риски, принимать окончательные решения, ограничивать и говорить «нет». Но это не ... ещё
Внутренний критик редко приходит с фразой «я хочу тебя унизить».
Обычно он заходит с чашкой тревоги, тарелкой сравнений и очень убедительным: «Ну давай ещё раз прокрутим этот разговор». В этом рилс – вредное меню для внутреннего критика: утренняя самопроверка, чужие достижения в ленте, бесконечные «надо было раньше» и ... ещё
Терпи, казак…
Иногда терпение действительно про выдержку: пережить сложный разговор, дать себе время, не принимать решение на пике эмоций. А иногда оно про другое: видеть трещину, замечать, что уже больно, и всё равно продолжать «наливать». Потому что так привычнее. Потому что «неловко жаловаться». Потому что нас когда-то ... ещё
«Можно уточнить?
» – серия коротких разговоров, в которых дети задают взрослым вопросы, на которые нам иногда непросто ответить. Не для того, чтобы обвинить. А чтобы чуть точнее услышать, что происходит между нами. Призыв бабушки к мальчику «не плакать, потому что он большой» вроде бы нацеливает на ... ещё
Когда больно, хочется стать маленьким и исчезнуть из всех задач, разговоров, ожиданий.
Чтобы никто ничего не спрашивал. Чтобы можно было просто побыть в тишине. Если сейчас у вас такой период – попробуйте не требовать от себя слишком многого. Не обязательно сразу понять, что происходит. Не обязательно быть ... ещёчтобы продолжить
