💃 Когда я чувствую, что стресс зашкаливает, я не пытаюсь просто «взять себя в руки». Я танцую. Иногда достаточно 15 минут. Включаю музыку и позволяю телу двигаться - без правильных шагов, без цели станцевать красиво. Просто двигаюсь. Почему это работает? ... ещё