Мы все разные !

Не похожие друг на друга. Каждый из нас — это личность с глубоким внутренним миром. Есть то, что вдохновляет нас. Кто-то любит закалять свой дух, тренируя силу воли. Кому-то необходимо соперничество для дисциплины своих эмоций. Для кого-то буря адреналина в крови - это образ жизни ... ещё

Я всегда очень хотела, чтобы в паре я чувствовала себя самой собой.

⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Я очень боялась, что надо будет себя вести как-то иначе, что мои инициативы и желания будут подавляться, потому что надо будет заниматься чем-то «женским», хлопотать по дому, готовить и тд. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Как же хорошо, что это не так, .. ещё

Многие спрашивают меня в последнее время «Где контент?

»⠀ И вот одна из причин того, почему я решил сделать паузу и вернуться к истокам силы 😀⠀ ⠀ Действительно я решил оставить соцсети на время, уделив больше внимания любимой семье 😍, тренировкам, рабочим моментам.⠀ ⠀ Вся эта «пыль» в сетях не несет какой-либо пользы, оторвитесь от ... ещё

Именно сейчас мне НЕОБХОДИМ сильный пинок, чтоб мне сказали «Даа, давай, всё получится!

» ⠀ И такое бывает, признаюсь😮‍💨 💭В погоне за каким-то идеалом, теряешь все свои силы, мысли и желания ⠀ Но совсем скоро, я очень на это надеюсь и обещаю, будут изменения в физическом комфорте для вас, и для меня, конечно, не без ... ещё

Намерение = 1/2 действия ⠀ Всего 3 шага на пути к цели: ⠀ ЖЕЛАНИЕ —> НАМЕРЕНИЕ —> ДЕЙСТВИЕ

❗️ ⠀ И если хоть один шаг не будет пройден, цель не будет достигнута. ⠀ Не все люди готовы идти до конца. Но те, кто доходит, обретают самое ценное сокровище. То, чего не купишь за деньги, не обменяешь. То, .. ещё

Каждый сам выбирает, как ему проживать свою жизнь, как ему качаться в зале, какие фото делать и выкладывать на всеобщее обозрение!

Просто делай свое дело и никогда думай о том, что кто-то осудит 😉 У тех, кто хецтит, жизнь явно скучнее и есть время, чтобы тратить на хейт) Я ... ещё

В последнее время нахожусь в каком -то творческом ступоре.

Приходит куча мыслей и идей , пытаешься сразу за все взяться, но получается , как всегда 😀 Пытаюсь заниматься любимым планированием и любой форс -мажор выбивает из ритма. Вот думаю , как держать себя в тонусе и в собранном состоянии. Стал ... ещё

Главное - не останавливаться.

⠀ С момента, как я снялся в последнем сезоне сериала Ольга и затем уехал из Москвы прошло 2.5 года. ⠀ Всё это время, не считая остальных 7 лет, как я вообще принял решение начать жизнь с чистого листа, я нахожусь в постоянном режиме тестирования гипотез. ⠀ Думаю, вы заметили, что ни ... ещё

Самый мощный тренинг из всех, на которых я был

#ПереПроШивка пройден. Словами сложно передать те эмоции и смыслы, что остались со мной..... Самую малость оставлю здесь на почувствать и слегка подумать: ✅ Расслабленность женщины по отношению к деньгам даёт дополнительные возможности для мужчины. Всегда. ✅ Стыд - не актуален. Это атавизм из прошлого. ✅ ... ещё

Будь в фокусе?!

⠀ Сегодня работал над своей осознанностью и сосредоточенностью. Звучит всё просто! 👌🏻 Но на практике выходит по-другому! Если с тренировкой осознанности я раньше сталкивался и проблем с ней нет.. То со сосредоточенность у меня дела обстоят иначе 🙈 Не так-то просто (для меня) весь день держать фокус лишь на одном ... ещё

У каждого свой воркаут!

Это не спорт и не вид соревновательной деятельности, хотя воркаутеры и любят иногда зарубиться и устроить шоу 🤩 ⠀ Но, не в этом суть. Самое важное лежит внутри этой культуры, в самом восприятии процесса. Это то, что позволяет переключиться, уйти от проблем, трудностей, черствых будней. Наша внутрення дикая ... ещё

Этот пост я выложил с браузерной версии инстаграм, с домашнего ПК

😂 Надеюсь, что косяков не будет...Зато здесь удобнее писать описание! 🤸 А на носу Июль — кто-то уже начинает потихоньку готовиться на осень и этот кто-то уже может записаться на фотосессию себя красивого 🥰 Да и просто, напоминаю, что ... ещё

Совсем недавно в голове пробежала мысль, благодаря которой и появился этот пост.

У каждого человека есть своя так называемая *зона комфорта*и у каждого она разная. У кого то это работать с понедельника по пятницу с отпуском по графику, кому то проще смириться с лишними кг, чем научиться разбираться в ... ещё

Пора бы перестать воспринимать все близко к сердцу

♥️ ⠀ Мне кажется, это один из больших минусов в моем характере. Нет, я далеко не идеальна, но всегда есть такие "жирные" минусы, от которых, как мне кажется, просто необходимо избавляться 🤔 ⠀ И здесь опять же главное не перегнуть палку, и не начать заниматься ... ещё

Победивший лень, во всём победитель!

⠀ Говорят, что бы что-то вошло в привычку, нужно заниматься этим 21 день📅. И тогда это становится частью твоего образа жизни. ⠀ В принципе, соглашусь. Однажды провёл эксперимент: Каждое утро вставал в 7:00 и выходил на пробежку🏃🏻 в 5км. И в итоге к концу эксперимента я уже вставал ... ещё

Мы все такие разные и это просто прекрасно

✨ Ну и зачем разным людям пытаться втиснуть себя в одну стратегию? Нравится кому-то делать контент план на месяц – превосходно! А другой человек любит генерировать идеи ежедневно, что тоже очень круто🫰🏻кто-то хочет делать только рилс, а другой только карусели. Каждый ... ещё

Как я встретила мужчину своей мечты?

✨ Я все чаще слышу от друзей и знакомых, что парни и девушки испытывают трудности с поиском партнёра для жизни. Три года назад и я думала о том, что, возможно, останусь одна. Но в тот момент, когда я полностью свыклась с этой мыслью и ... ещё

Знаете, сколько усилий требует одно видео на Youtube?

Мало кто представляет, какого труда и объема работы стоят эти ролики. Нужно подготовить сценарий, отснять, смонтировать... в первую очередь нужно найти на все это время. ⠀ Причем, этот труд практически не оплачивается и является довольно неблагодарным с точки зрения массовой аудитории. Всегда есть ... ещё

С октября я начал трансформацию.

Без громких слов и обещаний — просто с решения, что пора действовать. ⠀ Каждый день — это не борьба с ленью, а выбор: стать лучше, чем вчера. Где-то тяжело, где-то нет настроения, но именно в такие моменты растёт не только тело, а и дисциплина. ⠀ Я не гонюсь за идеалом, .. ещё

Я готовлю людей к лету, свадьбе, новому году, соревнованиям и просто чтобы нравится себе, любить себя, и ловить взгляды окружающих

🙌 В короткие сроки могу сделать нереальное с вашим телом😉 Почему я так говорю? Потому что, я уверен в себе и в своих знаниях! Доказал это на своем примере и результатах моих подопечных ... ещё