Чтобы эти правила было проще применять, можно заранее выучить несколько готовых фраз-помощников: «Мне важно тебя услышать», «Давай остановимся на минуту», «Что для тебя сейчас самое главное?
», «Я не хочу ссориться, я хочу понять», «Прости, я сейчас говорю на эмоциях». Они помогают не сорваться на обвинения, когда внутри всё кипит. .. ещё