Если чувствуешь тревогу, попробуй эту практику, Это помогает быстро «перезагрузить» фокус.
⠀ 1. Посмотри прямо перед собой.⠀ 2. Медленно проведи взглядом влево до края поля зрения, потом вправо — без резких движений, как будто рисуешь линию. 3 раза.⠀ 3. Теперь так же медленно: вверх до предела, потом ... ещё
Я не знаю, почему последнее время грудное вскармливание так демонизируют.
Для меня ГВ — это просто какой-то шикарный бонус от природы. Никаких бутылочек, смеси, стерилизации, расчётов, «а сколько он съел?» — ребёнок захотел есть, я просто дала грудь. Всё. И самое удобное — еда всегда с ... ещё