Громкость

Если чувствуешь тревогу, попробуй эту практику, Это помогает быстро «перезагрузить» фокус.

Name: Если чувствуешь тревогу, попробуй эту практику, Это помогает...
Uploaded: 2026-09-06T14:00:13.000Z
Duration: 1 min 11 s
Channel: madamlederman
Description: madamlederman в LOOKY: Если чувствуешь тревогу, попробуй эту практику, Это помогает быстро «перезагрузить» фокус.⠀ 1. Посмотри прямо перед собой.⠀ 2. Медленно проведи...

⠀ 1. Посмотри прямо перед собой.⠀ 2. Медленно проведи взглядом влево до края поля зрения, потом вправо ... ещё