kate_netesova_gym

Разложу три звена, чтобы было видно где обычно сыпется: - НАГРУЗКА + РЕГУЛЯРНОСТЬ: «Тяжело» - это не взяла тяжелый вес, «тяжело» - это близко к отказу при сохраненной технике. И ПРОГРЕССИЯ ...

ещё

Другие посты этого пользователя

kate_netesova_gym

#

kate_netesova_gym

#тренировки #тренерворонеж #фитнес #gym #sport

kate_netesova_gym

Гакк — это не просто тренажер, это машина для создания ног мечты

🦵🔥 Смещаем акцент с поясницы на квадрицепсы и ... ещё

kate_netesova_gym

Знаете, что самое сложное? Научиться отсекать лишнее, чтобы оставить место для главного. Потому что всё истинное, важное и нужное строится долго. Кирпичик за кирпичиком. День за днём.
Самое прекрасное в жизни не случается по щелчку. Оно зреет. Как хорошее вино, как доверие, как любовь.
Истинное требует времени.
Важное не терпит суеты.
А нужное приходит ровно тогда, когда вы готовы это принять.
И это прекрасно. Потому что это честно 💛 #любовь #мир #вера #красота

Знаете, что самое сложное?

Научиться отсекать лишнее, чтобы оставить место для главного. Потому что всё истинное, важное и нужное ... ещё