Раньше я боялась еды.

Боялась съесть лишнее, боялась сорваться. Я жила в клетке из страха. А потом я перестала делить продукты на «плохие» и «хорошие». Я начала искать замены: полезные десерты, творог с зеленью, протеиновый батончик. И страх ушёл ❤️ Авы боитесь каких-то продуктов ... ещё

Мой результат -19 кг

💪🏻🔥 Без голодовок. Без ненависти к себе. Как? Система + поддержка. Два кита, на которых держится мой результат и результаты моих девочек. Я не просто даю план — я веду за руку. Отвечаю на вопросы. Разбираю срывы без стыда. Помогаю не бросить на ... ещё

Опять пироги

😁🥧 А вы верите, что ПП может быть вкусным? Ставьте 🔥 в комментариях и я выложу рецепт 😋 #ппдесерт #худеемвкусно #вкусноепп #десертбезсахара #вкусно

Это видео — мой маленький разговор с вами.

Я хочу, чтобы вы тоже так смотрели на себя. С гордостью. Без стеснения. Я консультант по питанию. И я здесь для вас. Раньше я бы не решилась. Сегодня — я здесь. Напишите в комментах ❤️, если хотите, чтобы я ... ещё

Раньше я держалась всю неделю, а в выходные срывалась

😞 А потом поняла: выходные — не враг, а часть жизни. Я просто перенесла привычки и на выходные — и перестала бояться ❤️ А у вас бывают срывы на выходных? #срывы #выходные #результат #похудениебездиет #консультантпопитанию

Ну бывает же 🥰 🤣

#жиза #приколы #смешноевидео #еда #едаялюблютебя

Ну что за милота 🥰🥰🥰

#щенок #мальтипу #милота #красота #песосын

Раньше я забывала пить воду.

Оказалось, что жажда — это уже обезвоживание. Теперь у меня 3 простых шага, которые изменили моё состояние ❤️ А вы пьёте достаточно воды? 👇 #здоровыепривычки #уважениексебе #консультантпопитанию #допосле #похудение