Вот они, мои первые долгожданные результаты спустя неделю
🥹❤️ Сегодня сделала контрольное взвешивание и замеры и сама немного в шоке: 94 → 91 кг. При этом я не голодала, не жила на одной гречке и не пыталась максимально урезать питание. Раньше я как раз делала наоборот: ... ещё
Рассказываю и показываю что я пью и как я отращиваю волосы
🤌 Для меня волосы все я как мастер с этой сферы деятельности очень люблю когда волосы ухоженные красивые и длинные 🥰 Поэтому В моем рационе Биотин Цинк так же и для женского организма 💪 Поддерживаю ... ещё
Отвечаю честно, без красивой сказки. Никакой романтики в детстве, как в фильмах, не было. Я не мечтала «дарить женщинам красоту» с пяти лет. Всё началось с другого - с собственной боли. В юности у меня была проблемная кожа. Высыпания, неровный тон, я стеснялась. .. ещё
🧠 **МОЗГ** — сон для него — как ночная уборка. Пока ты спишь, мозг активно восстанавливается. 🫐 **КИШЕЧНИК** — любит клетчатку: ягоды, фрукты и овощи. 🫀 **ПЕЧЕНЬ** — не любит лишнюю «химию». Лекарства — только по назначению врача. 🥐 **ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ** — постоянные перекусы заставляют её снова ... ещё
Можно ли есть хачапури, хинкали, мороженое и при этом нормально питаться?
Можно. И я очень хочу, чтобы мы наконец перестали делить еду на «правильную» и «вредную». В питании важен не один ужин и не кусок торта, а то, как выглядит ваш рацион в целом Мне нравится ... ещё
shakirova 🔥 запомни , мнение других людей тебя никак не касается 🔥🤌 всегда делай что ты сама хочешь ! Получится не получится - не важно 😉😏 это закон моей жизни ❤️🔥 и с этого успех приходит во всем , Альхамдулиллах 🤲
Запоминай 🫶 делuсь 🌸 оставайся со мной @kirpik.ova здесь больше контента для вашего здоровья и заботе о вас ✨ Видео носит информационный/ознакомительный характер, перед применением проконсультируйтесь с врачом. Народные рецепты | Кирпикова Татьяна @kirpik.ova
Цифра, над которой принято смеяться, и из-за которой Наташа билась всё лето Дальше она рассказывает сама. Диет не было, зала тоже Но главное в её отзыве не вес, а то, что появились силы и хочется делать дела, а не быть, как она сама говорит, ленивой ... ещё