Публикация aleksandr_branowickui в LOOKY

Запишись на персональную тренировку

👍#спортзал#мотивация#занимайсясобой #будьлучше #персональныйтренер

Мне 46.

И я не собираюсь превращать свой возраст в диагноз. Не собираюсь говорить: «Ну после 40 уже нормально». Не собираюсь прятать тело. Не собираюсь отказываться от красивой одежды. Не собираюсь переставать нравиться мужчинам. Не собираюсь откладывать удовольствие от жизни. Я хочу проживать свои 46 так, чтобы потом не думать: «Почему я так долго себе во ... ещё

Публикация tatiana_linde в LOOKY

Не растут ягодицы?

🍑 Пиши в комментарии «ЯГОДИЦЫ» и я вышлю тебе ПОШАГОВЫЙ план из 4 этапов: как включить целевую мышцу в работу💪

Классный тренер

@evgen_bb_coach Главное

камеру в руки не давать…

#спорт #gym #качалка #юмор #ярославль

Оставлю это здесь!

В моей жизни опять есть зал и железо, я так соскучилась, что временно бег ушел на второй план. Но я знаю, что в комплексе бег с залом - это классное комбо по укреплению мышц и увеличению выносливости !👍🏼 И перерыв так не ощущается сильно, мышцы болят, .. ещё

Кстати девочки на заметку

☝🏼 Это упр вы можете практиковать и в дом условиях #упражнениянаягодицы #упражнениядома #упражнениядляпопы #упражнениядома

Моё настроение раз в месяц…

Иногда самое бережное, что можно сделать для себя, это не выговариваться, а помолчать. Не объяснять. Не оправдываться. Не доказывать. Просто побыть с собой. Потому что не каждый внутренний процесс нуждается в свидетелях. Иногда тебе не нужен разговор. Тебе нужна тишина.

Публикация julifit_x в LOOKY

#тренерарсенмирзоян #спорт #раменское #gordeygum #бодибилдинг пауэрлифтинг здоровье sport motivation fitness

В 46 лет я наконец поняла, что всю жизнь совершала одну и ту же ошибку.

Я думала, что главное - похудеть, а оказалось, главное - не потерять мышцы iii Мне казалось, что если стрелка весов ползёт вниз, значит всё делаю правильно. Но сейчас, когда тренер полностью разобрал мой рацион, выяснилось, .. ещё

Публикация aleksandr_branowickui в LOOKY

Публикация kuznetsov_fit в LOOKY