Громкость

sveta_healflow

Публикация sveta_healflow в LOOKY

#матрица #род #духовноеразвитие #психология #таро

Другие посты этого пользователя

Любишь силовые — люби и делать вот это 😅
Потому что разминка — это не 5 махов ногой перед приседом. Потягушки 2 минуты после тренировки вам тоже не помогут.

И вот что интересно по моим наблюдениям и постоянным обучениям,я поняла,что тренироваться нужно точечно, а грамотная разминка и заминка обеспечивает конкретное включение и ориентацию на определенную задачу на тренировке.
 Цель разминки/заминки: грамотно подготовить тело к нагрузке и потом помочь ему из неё выйти.Тогда и силовая буквально ложится на тело в разы лучше. Становится меньше лишнего напряжения, больше качества движения и восстановления.

Особенно это важно нам, женщинам — состояние тела сегодня может очень сильно отличаться от состояния тела неделю назад.И именно поэтому в «Тайном коде женского тела» я собрала тренировки, которые можно использовать как полноценные разминки и заминки к своим силовым.
Что именно внутри курса — смотри в актуальном «Тайный код женского тела».❤️
А если хочешь сразу попасть на курс —напиши ХОЧУ.
Стоимость — 4 990 ₽
#здоровье #женское #фитнес #реабилитация #разминка

Любишь силовые — люби и делать вот это

😅 Потому что разминка — это не 5 махов ногой перед приседом. .. ещё

Вселенная дай мне денег на путешествия🤭💫

#путешествие #алтай #сочи #жизнь

Вселенная дай мне денег на путешествия🤭💫 #путешествие

#алтай #сочи #жизнь

Смотрю на этот комплекс и думаю о том,что вот так люди и собирают себе папку из 48 упражнений «от всего» 😂🗿. Мы очень любим искать одно волшебное упражнение.От боли в пояснице. Упуская факт,что эту боль обеспечивает несколько близлежащих регионов. От торчащего живота. С ним тоже самое.От отёков. Отёки вообще огромная тема,зависящая напрямую от подвижности ваших суставов,скольжения тканей и еще от громадного количества факторов. 
Нашли, поделали несколько дней, стало чуть легче — супер. Не помогло — ищем следующее 😅. Но тело не работает так, я как радио об этом постоянно говорю своим новым подопечным.Одно упражнение может дать облегчение, но устойчивые изменения появляются, когда есть СИСТЕМА в виде коррекции движения,мобильности суставов, силы, оптимального дыхания, грамотного восстановления — и понимания, как всё это связано именно у вас.

Поэтому этот комплекс сохраняйте — он классный,но не ищите в пожалуйста в нём спасение.Одно упражнение не работает. Работает система.И именно такую систему я собрала в своём курсе «Тайный код женского тела»

Цена на годовую подписку— 4 990 ₽
Пиши в комментариях «ХОЧУ» и получай доступ💅🏼

#женскоездоровье #тазовоедно #фитнес #послеродов #поясница

Смотрю на этот комплекс и думаю о том,что вот так люди и собирают себе папку из 48 упражнений «от ...

ещё

Коллеги- тренеры, скажите, у вас тоже иногда заканчиваются человеческие объяснения? 😂

#здоровье #жизнь #фитнес #мемы #тренировки

Коллеги- тренеры, скажите, у вас тоже иногда заканчиваются человеческие объяснения? 😂 #здоровье

#жизнь #фитнес #мемы #тренировки