ufa_dietolog в LOOKY — Очень просто можно приготовить вкусную и полезную еду, и сей

Очень просто можно приготовить вкусную и полезную еду, и сейчас я вам это докажу

😁. Пишу свой вариант, какие то продукты могут меняться, принцип думаю уловите: ⠀ ... ещё

Посты ufa_dietolog

в LOOKY — Недосып — главный враг женщин: крадет здоровье, красоту и си

Недосып — главный враг женщин: крадет здоровье, красоту и силы

‼️Недостаток сна — тихий вредитель, который подрывает женский организм. Вот почему он опасен: 1. Гормональный хаос Недосып нарушает баланс гормонов: повышает голод (грелин), снижает чувство сытости (лептин), толкая к перееданию. Во время ПМС или менопаузы усиливает ... ещё

в LOOKY — 🔥 Как я поддерживаю иммунитет дочки: личный опыт + топ доба

🔥 Как я поддерживаю иммунитет дочки: личный опыт + топ добавок Привет, девочки! Когда только родила дочку я думала, что если сама пью витамины и кормлю ребенка грудью, то ей хватит. А нет! Когда у дочки в 2 месяца начались проблемы с кишечником, врач выписал кучу ... ещё

Бизнес-миссия Ассоциации «Женщины Бизнеса» в Москве: два дня полезных встреч, ярких эмоций и новых возможностей 25-26 марта в Москве прошла бизнес-миссия, организованная Ассоциацией «Женщины Бизнеса».

Это были два насыщенных дня, полных полезных встреч, вдохновляющих дискуссий и новых знакомств. Деловые женщины со всей страны собрались, чтобы обменяться опытом, найти ... ещё

в LOOKY — 5 причин, которые ускоряют старение вашей кожи: как сохранит

5 причин, которые ускоряют старение вашей кожи: как сохранить молодость?

Вот главные враги вашей красоты, которые стоит исключить уже сегодня: ❌1. Избыточное потребление сахара Сладости и газировка не только портят фигуру, но и запускают процесс гликирования — когда излишки сахара в крови «склеивают» волокна коллагена и ... ещё

Список продуктов с высоким содержанием белка Животные источники (полноценные белки, содержат все аминокислоты): 1.

Куриная грудка — 30 г белка на 100 г. 2. Говядина — 26 г/100 г. 3. Лосось — 22 г/100 г. 4. Яйца — 13 г/2 крупных яйца. 5. .. ещё

в LOOKY — На прогулке в Питере я простыла и вернулась домой со всеми с

На прогулке в Питере я простыла и вернулась домой со всеми симптомами, кашель, заложенность носа, боль в горле.

Буквально 3 дня и я уже практически выздоровела. Что помогло мне быстро выздороветь рассказала в своем ТГ канале по ссылке в шапке профиля⬆️

в LOOKY — Почему важно заботиться о здоровье сейчас, а не когда станет

Почему важно заботиться о здоровье сейчас, а не когда станет плохо?

Мы часто думаем о здоровье только тогда, когда появляется боль, одолевает постоянная усталость или кажется, что простуда не отпускает. Но ждать, пока тело подаст сигнал SOS, — всё равно что чинить крышу, когда уже льёт дождь. ... ещё

в LOOKY — 🔥 Чихаешь на весну? Не дай аллергии испортить радость от ве

🔥 Чихаешь на весну? Не дай аллергии испортить радость от весеннего солнца и тепла! Привет, друзья! Сезон цветения совсем скоро будет в самом разгаре, а Вы уже готовите капли, пачк? салфеток и мечтаете о вакуумном скафандре? Знакомо… Зуд в глазах, вечный насморк, усталость — аллергия не ... ещё

Ваш организм — имеет волшебное свойство самовосстановления!

🔥 Знаете, как заживает царапина на коже? Без мазей, без усилий — организм просто делает своё дело. Но чтобы это волшебство работало на полную, ему нужна ваша поддержка: ✅ Глубокий сон — время для «ремонта»; ✅ Движение — ... ещё

Что происходит в организме при нехватке белка?

Белки — это строительные блоки для мышц, гормонов, ферментов, антител и других важных структур. При их дефиците возникают: 1️⃣Потеря мышечной массы — организм начинает расщеплять мышцы для получения аминокислот. 2️⃣Слабость и усталость — недостаток энергии и нарушение метаболизма. .. ещё

чтобы продолжить