Лови

‼️🧨 Тренировка на спину💣 1) тяга в кроссовере вертикально,широкий хват 16-14-10-8 с увеличением веса 2) тяга в кроссовере горизонтально , узким хватом 2*15 и 2*10 с увеличением веса 3) планка по ... ещё