Челлендж Переходы 10/30

Челлендж Переходы 8/30

#челлендж#образы#переходы

Пиши «МЕТОД» и расскажу про мой метод

А еще, я сделала готовый файл с подсказками «7 правил ресторана» , где собраны основные принципы сохранения баланса БЖУ во время похода с подружкой в кафе/ ресторан.... ещё

#спорт#fitness#тренер#питание

Как же сильно молодит женщин похудение🔥 Просто посмотрите, как изменилась Марина!

Если ты хочешь не просто тупо вкладывать сторис и рилс со свободными окнами а понимать цифры, подписывайся со мной ты точно научишься правильно анализировать свою... ещё

Плоский живот одним упражнением для жкт🪑 @hmmaryana делюсь фишками для плоского живота, делаю разные укладки и образы каждый день👀 смотри много других туториалов в... ещё

Ты можешь ещё сто раз сказать себе: «Начну с понедельника… После праздников… Когда будет настроение…» Но правда в том, что идеального момента не существует. Пока ты... ещё

Тебе не нужен ещё один сохранённый урок про Reels. Тебе нужен пинок, после которого ты наконец начнёшь их выкладывать. 😂 Поэтому 21 сентября я собираю 20 человек на... ещё

Мой тгк: арелла сайлен

А вдруг кто увидит и тоже захочет встать с дивана 🙆🏻‍♀️ Помню когда-то и на грядки с ягодами и цветами я кого-то смогла вдохновить 🥰🌷

Доступ к инструкции стоит всего 230₽ НАВСЕГДА , с ней ты сможешь сэкономить десятки тысяч рублей на покупках 🔥 Пиши слово КИТАЙ и я вышлю тебе ссылку на доступ Или... ещё

Жду тебя на ведении по ссылке в шапке профиля 🫶

🔥 САЙКЛ 20/20 — тренировка, после которой ты точно скажешь: «Я не зря пришла!» 20 минут 🚴‍♀️ — интенсивное кардио 20 минут 💪 — силовая нагрузка Всего 40 минут, а ты... ещё

Топ-3 причин почему дефицит железа может быть: 1.не усваивается железо; 2.не едите его; 3.из-за критических дней. За 1,5 месяца я подняла железо и ферритин дома, теперь... ещё

Нашла новое увлечение в @reshape.now 🩵