Почему в 49 я не собираюсь останавливаться Если вам интересны мои будни, бизнес, красота, питание и жизнь женщины то подписывайтесь @alinka.recipes Мы только начинаем.
Конечно сохранить свою молодость и здоровье как можно дольше 🥰 Я обожаю себя за свою максимальную дотошность в плане здоровья, я не жду, когда что-то заболит, я ненавижу боль ни в одном уголке своего тела. Болит-значит что-то сломалось, надо исправлять! Желаю и ... ещё
Как я помогаю своему животу и коже стянуться после родов
❔ После родов организму нужны сбалансированное питание и восстановление. Белок в каждый прием пищи (строительный материал), пью много воды. Активность, в том числе и бытовая, имеет значение суммарное время за день. Ежедневные тренировки на коврике, буквально 20минут ... ещё